Как сделать фигуру стройнее: иллюзия одежды и аксессуаров

Однотонный силуэт

Однотонный темный наряд стройнит (Фото: pinterest.com)

Женщинам в теле не стоит «перерезать» силуэт на светлый верх и темный низ. Сочетания контрастных оттенков делают фигуру более объемной. Одежда, выдержанная в одной цветовой гамме, напротив, визуально вытягивает силуэт. В этом случае женщина кажется значительно стройнее.

Теперь о цветовой гамме. Темные оттенки стройнят фигуру. Если хотите визуально уменьшить объемы, то отдавайте предпочтение черному, темно-синему, насыщенно-серому, глубокому зеленому. Но не перебарщивайте и всегда дополняйте такие образы яркими аксессуарами. И в принципе экспериментируйте с более сочными оттенками, светлыми вариантами. Вполне вероятно, что конкретно в вашем случае и нюдовые вещи сыграют на руку стройности.

Пример, как однотонный образ способен зрительно вытянуть силуэт (Фото: novafashion.ru)

Стройнящая одежда не обязательно должна быть темной, главное чтобы вверх и низ были в одном цвете (Фото: jenskie-hitrosti.ru)

Платье с запахом

Платье на запах — модно и женственно (Фото: 101oblik.ru)

Платье с запахом — must have в гардеробе современной модницы. И желательно не одно. Во-первых, такие модели не теряют актуальность уже несколько сезонов подряд. Во-вторых, фасон подходит любой фигуре. В-третьих, такие платья стройнят. Разве не воплощение той самой женской мечты, о которой мы говорили выше?

Благодаря запаху на теле зрительно прорисовывается диагональная линия. Она вытягивает силуэт. Визуально фигура кажется стройнее, появляется утонченность. Платья с запахом подчеркивают талию. Такая модель помогает решить проблему широких бедер: они кажутся уже, чем есть на самом деле.

Платье с запахом – хорошая модель для женщин с пышными формами (Фото: 101oblik.ru)Актуальны платья на запах с цветочным принтом и оборками (Фото: 101oblik.ru)

Сумки

Женщины с параметрами plus-size вполне могут позволить себе ультрамодные сумки яркой расцветки или аксессуары с активным декором. При этом стоит учитывать правило пропорций – на фоне корпулентной фигуры миниатюрные сумки будут выглядеть нелепо. Лучше выразить предпочтение моделям средних габаритов с четкой геометрической формой. Носите ее рядом со стройной частью вашего тела, и вы создадите эффективный отвлекающий маневр от полноты.

При полной груди не рекомендуется носить сумку на плече, а при полных бедрах не стоит фиксировать аксессуар на фоне данной проблемной зоны.

Стоит также упомянуть про актуальный тренд в мире сумок, которые могут взять на вооружение все модницы с параметрами plus-size. Мы имеем в виде аксессуары с вертикальной формой, которые отлично стройнят полных женщин. В модных коллекциях лидируют по популярности бочонки, узкие рюкзаки, кросс-боди в форме цилиндра и вертикальные планшеты. Подбирайте модель с учетом палитры и стиля своего гардероба, и она легко превратится в ваш любимый аксессуар.

Интересно: Модный педикюр на лето 2020

Платье с контрастными вставками по бокам

Чтобы быть стройнее и выше, нужно носить одежду с вертикальными полосами

Особое внимание рекомендуется уделить платья, у которых имеются по бокам контрастные вставки. Они могут быть однотонными или украшенными мелким принтом

Главное, чтобы они делили фигуру по вертикали на части. Ширина вставок может быть любой, главное – соблюдение симметрии.

Чтобы зрительно избавиться от лишних килограммов кроме платья нужно правильно подобрать обувь, аксессуары и не ошибиться с цветовой гаммой своего наряда. Возьмите на вооружение одну из десяти хитростей, с помощью которых удается сделать фигуру стройнее.

#1. Носите корректирующее бельё

Наверное, вы уже устали слушать бесконечные разговоры про утягивающее бельё и прочие эластичные приспособления, которые обещают сделать вашу фигуру идеальной. Но дело в том, что эти вещи действительно работают! По сути, правильно подобранное корректирующее бельё помогает устранить ненужные выпуклости, сглаживая их, и держит ваше тело в тонусе.

Чтобы выглядеть более тонким, нужно иметь в своём гардеробе несколько пар бесшовных трусов, шорт, маек и других видов белья, которые позволяют утягивать живот и бёдра. Такая одежда даёт возможность сделать талию тоньше и приподнять ягодичные мышцы. Поэтому вы смело можете одевать платье-футляр, узкие брюки, юбку и шикарные вечерние наряды.

Удлиненный пиджак

Удлиненный пиджак зрительно делает фигуру стройнее (Фото: whowhatwear.com.au)

Классические длинные пиджаки или жакеты из плотной ткани — универсальная вещь. Сегодня они превосходят по популярности даже кардиганы. С помощью таких моделей легко можно спрятать лишние килограммы. Четкие линии пиджака преображают фигуру, обеспечивают нужные пропорции. Главное — выбирать свободную модель в стиле оверсайз, ведь узкие пиджаки  не в моде и подчеркивают недостатки фигуры.

Выбирая пиджак, помните, что в моде оверсайз (Фото: bellevivir.com)
 
 

Понравилась ли вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Актуальная цветовая гамма, принты

Худенькие девушки могут даже не задумываться о колористике и носить брюки какого угодно цвета. А вот представительницам прекрасной половины человечества с пышными формами приходиться идти на любые ухищрения, в том числе и в плане выбора подходящей цветовой гаммы, чтобы казаться стройнее.

Как известно, стройнят темные оттенки, однако это не значит, что нужно одеваться исключительно в черное. Холодный неяркий оттенок брюк обязательно разбавьте яркими контрастными акцентами – эффектной блузкой, стильными украшениями, модной обувью.

Для жаркого сезона предпочтительнее светлые оттенки, фаворитом среди которых является белый. Не стоит забывать о том, что тона светлого спектра могут полнить, и связано это с тем, что они поглощают и отражают солнечные лучи. Отказываться от белых или, например, светло-розовых брюк не нужно, просто миксуйте их с темным или ярким верхом. Светлый total look для полной девушки – далеко не самый удачный прием в формировании образа.

Табу – брюки любой неоновой расцветки!

Отдайте предпочтение трендовым оттенкам, таким, как:

• синий;
• изумрудный;
• бордовый;
• винный;
• кофейный;
• темно-серый.

Если выбирать брюки с принтом, то пусть это будет тонкая вертикальная полоска, которая стройнит и делает ноги длиннее. Для летних вариантов допускаются мелкий и нечастый орнамент – горох, цветы.

Белое полнит или стройнит?

Белый цвет делает фигуру более обьемной

Белый цвет достаточно хорошо освежает лицо, но при этом делает более объемной фигуру. Поэтому носить полностью белую одежду могут себе позволить только очень худенькие девушки. Всем остальным надо умело дополнять его правильным верхом и низом.

Ввиду этого, если вы решили одеть белую шелковую блузу, то подберите под нее черную юбку, темно-синий кардиган или бордовые брюки вишневого оттенка и полуприталенный пиджак. Эти вещи немного приглушат белый цвет, но при этом не избавят его от легкости и свежести, которую он должен добавлять повседневному женскому образу.

Правильные сочетания цветов: какой цвет стройнит, какой полнит?

Правильное сочетание цветов

Всем известно правило, что черный цвет стройнит, а белый полнит. Но современные ткани имеют настолько богатую цветовую палитру, что порой женщины не могут сориентироваться на каком оттенке им остановить свой выбор.

Поэтому давайте разберемся, как подбирать цвет одежды, чтобы она делала фигуру визуально стройнее.

Рекомендации по подбору цветовой гаммы нарядов:

• Все светлые оттенки будут делать фигуру полнее, а темные наоборот, стройнить. Ввиду этого, если вы планируете купить платье зеленого оттенка, то будет лучше если его сошьют из ткани глубокого темно-травяного цвета
• Блестящие ткани, даже черные, будут добавлять вашей фигуре пару сантиметров. Следовательно, если вы хотите добавить блеска каждодневному луку, тогда делайте это при помощи аксессуаров
• Слишком яркие цвета тоже достаточно сильно добавляют объема. Причем в этом случае действует правило, чем ярче ткань, тем крупнее выглядит фигура

Полнит ли желтый и красный цвет в одежде?

Ярко-красные наряды идут исключительно худышкам

Желтый и красный цвет достаточно сильно расширяют предметы, поэтому женщина в такой одежде всегда выглядит полнее, чем она есть на самом деле. В этом случае скорректировать недостатки фигуры не поможет даже утягивающее белье.

Но конечно же, отказываться от использования этой цветовой гаммы в своем гардеробе не нужно. Если вам очень сильно нравятся эти цвета, тогда попробуйте подобрать для себя одежду более спокойных красных и желтых тонов. Или подберите модель платья, костюма, которая будет скрывать полноту

Обратите свое внимание на блузы, юбки и брюки приглушенного малинового, припыленного-розового, тусклого красного, пшеничного и золотого оттенка

Также не забывайте, что красный и желтый, как и белый цвет обязательно надо разбавлять темными спокойными оттенками. Поэтому если вы планируете одевать на работу блузу или пиджак красного цвета, то низ этого лука должен быть более темным и сдержанным.

Секреты визажистов

Если вы хотите выглядеть моложе, не нужно убирать из своего арсенала декоративную косметику. Благодаря качественной косметике и правильному макияжу после 45, ваш образ будет элегантным и стильным, подчеркивающим вашу естественную красоту.

Чтобы не казаться старше, рекомендуем прислушаться к советам опытных стилистов и визажистов:

• Откажитесь от тональных препаратов с матирующим эффектом и плотной текстурой. Такое средство смотрится искусственной маской, делает морщины заметнее;
• Забудьте о темной губной помаде, которая визуально делает женщину старше;
• Прежде чем накрасить губы, подчеркните контур карандашом на восковой основе. Так помада не растечется по мелким морщинкам возле губ;
• Откажитесь от мерцающих перламутровых теней. В данном случае они сослужат плохую службу, даже, если это вечерний мейк-ап;
• Изучите, как правильно наносить макияж после 45, используя технику светотени. Благодаря сочетанию темных и светлых оттенков создается необходимая скульптурность, омолаживающая лицо;
• Чтобы сделать взгляд распахнутым, позаботьтесь о правильной форме бровей. Она должна быть слегка изогнутой. Избегайте бровей-«ниточек», чрезмерно широких и густых бровей;
• Цвета декоративной косметики в вашем визаже, как и в одежде, должны гармонировать между собой. Старайтесь не допускать контрастных сочетаний, подчеркивающих возраст.

Зная такие небольшие хитрости, вы всегда сможете сделать безупречный мейк, который сделает вас моложе.

Одним из таких секретов является способ нанесения тональной основы:

на очищенную и увлажненную кожу наносится консилер, маскирующий пигментные пятна, расширенные сосуды и синяки; поверх тонкими мазками следует накладывать светлую тональную основу; там, где имеются складки, тональный крем нужно осторожно вбивать кончиками пальцев, не растягивая кожу; в конце процедуры лицо можно немного припудрить. Дополняют созданный красивый образ со вкусом выбранная одежда в той же гамме, что и макияж, а также изысканный легкий парфюм. Дополняют созданный красивый образ со вкусом выбранная одежда в той же гамме, что и макияж, а также изысканный легкий парфюм

Дополняют созданный красивый образ со вкусом выбранная одежда в той же гамме, что и макияж, а также изысканный легкий парфюм.

Возраст за 40 нередко побуждает женщин посетить мастер-класс лифтинга. Действительно, визуальная коррекция образа – это большое искусство, однако время еще не упущено и можно улучшить состояние кожи при помощи специальных процедур. Омолаживающие кремы и маски с эффектом лифтинга помогают подтянуть кожу и сделать овал лица более четким, устранить сухость и стянутость кожи.

В возрасте после 40 лет коже требуется питание и увлажнение, однако следует избегать средств на жирной основе. В продаже имеется большое разнообразие косметики с гиалуроновой кислотой и коэнзимом Q10, хорошо зарекомендовавших себя как эффективные антивозрастные средства.

Еще одна хитрость омолаживающего макияжа – это устранение синевы под глазами. Справиться с этой проблемой поможет корректор, причем выбор его цвета зависит от оттенка синяков. Если они красноватые, следует выбирать корректор бледно-желтого оттенка, если же они скорее синие, то их скрыть сможет корректор розовато-персикового тона.

Если лицо имеет бледно-землистый цвет, можно воспользоваться корректором фиолетового оттенка, который равным слоем распределяется по коже лица перед нанесением тональной основы. Оптимальный вариант в любом случае – это подтягивающий корректор. В домашних условиях воспользуйтесь кусочком льда или охлажденными чайными ложками, которые прикладываются к проблемным местам и оказывают подтягивающее действие.

Подробнее смотрите далее.

Чем ярче цвет, тем больше он полнит.

Интенсивные оттенки слепят глаз, а этот эффект вызывает размывание границ. Даже ярко синий: холодный и не светлый, будет делать вас шире, чем серо синий такой же по светлоте.

Подведем общий итог

По приведенным данным получается так, что для людей с излишним весом идеальными будут темные, не яркие, холодные цвета. Это как в еде: все, что не вкусно, то полезно. Но, я думаю, не стоит впадать в такие крайности.
Стоит знать, что вертикальные полоски, какого бы ни было цвета, стройнят, даже если это выглядывающая блузка из под кардигана.
А темные вещи всегда надо разбавлять яркими аксессуарами.

На ваше рассмотрение предлагаю следующие сочетания:

Чего избегать, если хочешь вытянуть лицо

Как сделать лицо худым прической или стрижкой мы разобрали – теперь о том, чего лучше избегать, если хочется вытянуть контур.

Отказаться при желании вытянуть лицо рекомендуем от:

• Глубоких каскадов. Каскадная стрижка на 2-3 уровнях – отличный способ вытянут лицо, но излишне слоистые фасоны дадут обратный эффект. Старайся не делать каскад очень глубоким и не стриги больше 3 уровней – это округлит и расширит лицо;

• Густые челки. Любая густая челка – прямая, косая, шторка, будут играть против тебя. Круглое лицо с ними станет еще круглее, квадратное или прямоугольное – массивнее. Если хочешь дополнить образ челкой – выбирай редкий, воздушный фасон и желательно без четких ровных срезов;

• Короткой стрижки боб. Округлая стрижка в случае с круглым лицом усилит его особенности. Квадратное станет мягче, но ширина при этом сохранится;
• Слишком длинных волос. Оптимальная длина – до середины груди. Длинные локоны выглядят красиво и женственно, но бесполезны в борьбе за стройность лица;

• Зачеса волос назад. Гладкие укладки с волосами, зачесанными назад, не дают вертикальных линий, а значит портят весь вытягивающий эффект, даже если стрижка при этом правильная;

• Упругие кудри и афро-прически. Мелкие кудряшки дают сумасшедший объем, что может быть кстати для тонких волос, но противопоказано при желании вытянуть лицо. С такой прической лицо расширится, станет округлым, а часто и плоским.

#2. Выберете нужную длину

Если вы пытаетесь выглядеть более тонкой, возьмите на вооружение этот совет по длине одежды, и это поможет скрыть нежелательный объём. Держитесь подальше от вещей, которые столь любимы туристами на отдыхе: капри, бриджи цвета хаки, длинные мешковатые шорты и бесформенные юбки до щиколотки.

Вместо этого, возьмите прямые тёмные джинсы, длина которых до лодыжки или на 3–5 сантиметров ниже. Такие брюки визуально удлинят силуэт, особенно если надеть их с туфлями на высоком каблуке, ботильонами или обувью с заострённым носом (это действительно сделает вас более высокой).

В качестве верха выбирайте удлинённые рубашки, пиджаки и свитера, которые не будут слишком объёмными. Это правило подойдёт и для брюк: выбирайте тёмные цвета (тёмно-синий или чёрный – какой больше подходит). Избегайте воланов и плиссировки.

Что касается юбок, то лучше выбирать модели длиной до колен, идеально подойдёт юбка-карандаш. Это универсальный вариант, который подходит к любому типу фигуры и делает её стройнее. Также отлично смотрятся юбки А-силуэта (трапециевидные) длиной чуть выше колена.

Для того чтобы выглядеть стройнее, нужно чтобы каждая деталь вашего гардероба была правильно подобрана (станьте лучшим другом вашего портного). Убедитесь, что ваши пиджаки, блузы и жакеты сидят точно по плечам, а длина рукава доходит до запястья.

Фото: Getty Images

Крупные цветы на платье полнят или нет?

Самое женственное и модное платье в цветочек

Принт с крупными цветами тоже надо уметь использовать правильно. Ведь если вы оденете платье красного, синего или зеленого цвета, украшенное крупными цветами, то выглядеть вы буде очень экстравагантно. А вот такая же расцветка, дополненная мелким цветочком, сделает ваш образ очень нежным и женственным.

Но все же если вам очень хочется иметь платье с крупным цветком, тогда вбирайте модели, которые имею буквально 2-3 розы или лилии, расположенные по косой линии, например, на плече в области талии и сбоку на подле. Такое расположение позволит немного вытянуть сами цветы и помимо этого сделает стройнее и вас.

#5. Не сбрасывайте со счетов юбки макси

Это достаточно распространённый миф, что полные женщины не могут носить длинные юбки и платья в пол. Но, к счастью, доказано, что это вовсе не так. На самом деле, хорошо скроенная длинная юбка может прекрасно скрыть все недостатки фигуры и сделать силуэт более компактным и вытянутым.

Выбирайте цельные модели юбок, которые создадут вертикальную линию силуэта и придадут вашему облику более стройный вид (воздержитесь от юбок и платьев со складками, объёмными карманами и широкими эластичными поясами, а также многослойности). Обязательно выбирайте приталенные топы и хорошо скроенные блузки тёмного цвета и укороченные кожаные пиджаки (куртки), чтобы уменьшить объёмность верхней части тела.

Фото: Getty Images

Кроме того, убедитесь, что длина юбки достаточна для того, чтобы ходить не запинаясь о подол. Добавьте к образу удобные туфли или ботильоны на высоком каблуке.

#4. Отдавайте предпочтение чёрной одежде

Одной из самых известных уловок, которые помогают выглядеть стройнее, считается использование одежды одного цвета. И не зря: тёмный однотонный цвет одежды позволяет создать вытянутую вертикальную линию.

Использование только чёрной одежды во всём образе – самый эффективный приём. Этот всегда актуальный вариант позволяет выглядеть шикарно. Но не стоит забывать и о других цветах: тёмно-синем, насыщенно-красном и зелёном. Главный приём монохромной одежды – чёткие линии выдержанного силуэта. Не используйте в гардеробе светлые оттенки, особенно избегайте бежевый цвет, он хорош только для обуви.

Фото: Getty Images

Платье с запахом для полных

Всем девушкам, которые желают скрыть свои пышные бедра, дизайнеры рекомендуют обратить внимание на платья с запахом. Именно они считаются одной из наиболее удачных моделей, которая стройнит

Эти модели запахивается так же, как халат. Ткань спадает свободными складками по косой, которые и корректируют фигуру.

Платья этого фасона бывают коктейльные, офисные и на каждый день. Так, на торжественное мероприятие подойдет платье с запахом, имеющее юбку клинообразную или тюльпан. А в офис лучше надеть платье с ровным низом или слегка расклешенной юбкой. Какую бы модель вы не выбрали, она всегда будет смотреться нарядно и стильно. У таких платьев часто имеется широкий пояс, за счет которого модель удается идеально посадить на любую фигуру.

Какая юбка подходит на полную фигуру с животом?

Юбка, скрывающая недостатки фигуры

Самой проблемной зоной пышечек является их живот и чаще всего они стaраються прикрыть его мешковатыми юбками. Но такая одежда вместо того чтобы замаскировать недостаток, еще больше делает на нем акцент.

К большому счастью, дам с нестандартной фигурой, стилисты стали шить одежду не только для худышек. Сейчас в магазинах женской одежды вполне спокойно можно приобрести изделия, которые очень хорошо скрывают животик.

Итак:

Юбка-карандаш с завышенной талией. Такая модель подходит дама с не очень полными ножками

Модель А-силуэта. Замаскирует живот, бока и зрительно сделает талию тоньше

Юбка-тюльпан с высокой посадкой. Такая модель подойдет дамам, которым помимо живота надо скрыть еще и широкие бедра

Восстановление

Новичку сложна для восприятия информация о том, что тело начинает преображаться после тренировки

И здесь важно, КАК вы проводите это время. Для максимального эффекта надо давать организму необходимое количество белков, жиров и углеводов, также следить за сном, не стрессовать и быть в гармонии с собой

Не переусердствуйте в тренажерном зале, чтобы процесс восстановления не занимал у вас 2 недели. Не нужно тягать железки по 2 часа, а также нет смысла брать вес, который для вас является непосильным на сегодняшний день. Занимайтесь минут 30-40, этого будет достаточно для первых 5 занятий. Затем плавно увеличивайте время.

Помните, что организм не должен страдать от того, что вы хотите все и сразу. Запаситесь терпением и увеличивайте нагрузки и время с умом.

Пожалуй, главным условием восстановления после силовой тренировки является достаточное время сна. Именно тогда происходит интенсивное восстановление работающих мышц и организма в целом. Для каждого продолжительность сна будет индивидуальной, потому что зависит от особенностей организма, но в среднем составляет 7-8 часов. Недосып может привести к увеличению времени на восстановление после тренировок, сложностям в концентрации и плохому самочувствию.

Не забывайте, что спать нужно в хорошо проветриваемом помещении.

Если вы будете ложиться в 2 ночи и вставать в 6, а также нервничать по каждому поводу, то прогресса не ждите. И тренировки вам не помогут, потому что они лишь один из элементов целого механизма.

Как вспомогательные методы восстановления после силовых тренировок могут выступать:

• массаж;
• баня;
• сауна;
• ванна;
• контрастный душ.

Учитываем тип фигуры

Яблоко

Для женщин с фигурой «яблоко» рекомендованы прямые или расклешенные от колена джинсы. Плотная фактура в сочетании с высокой или средней посадкой отлично скрывают живот и подчеркивают длину ног.

Важно! Стоит учитывать, что верх при такой фигуре лучше носить навыпуск, чтобы не акцентировать внимание на проблемных зонах. Запретными моделями являются скинни и джинсы с пуговицами вместо застежки, низкой посадкой или с широким ремнем – все эти детали приковывают взгляд к животику

Запретными моделями являются скинни и джинсы с пуговицами вместо застежки, низкой посадкой или с широким ремнем – все эти детали приковывают взгляд к животику.

Груша

Ваш идеальный выбор – это сочетание средней посадки и эластичной фактуры. Крой при этом может быть прямым или расклешенным от середины бедра. Стилисты рекомендуют сочетать джинсы с обувью на каблуке.

Девушкам с грушевидной фигурой стоит избегать джинсов с маленькими задними карманами, декором на бедрах и обтягивающим кроем.

Песочные часы

При такой фигуре особого внимания заслуживает вид джинсов на талии – сборки просто недопустимы! Отличным выбором станут слимы, а также прямые или чуть расклешенные модели.

Чтобы не нарушить красивые пропорции фигуры, избегайте джинсов с потертостями и в принципе светлые расцветки штанов. Декор на бедрах также будет лишним.

Перевернутый треугольник

Главная миссия девушек с фигурой «перевернутый треугольник» — уравновесить область бедер и плеч. Конечно, для этого стоит подчеркнуть талию и джинсы в этом помогут. Смело выбирайте модели высокой посадки и свободным кроем

Mom jeans, которые сейчас в моде, подойдут идеально!

Стилисты также советуют обращать внимание на различные детали, которые создают акцент на талии. Это могут быть необычные пуговицы или молния, широкие карманы на бедрах.

Прямоугольник

Добавить «прямоугольной» фигуре женственности и стройности помогут скинни. При полных ногах лучше предпочесть бойфенды. Вышивка и другой декор на бедрах приветствуется.

Абсолютные табу для такой фигуры – это модели со средней линией посадки и фасон клеш.

​

Учитывайте свои размеры

Многие думают, что если втиснуться в одежду размером поменьше, это решит проблему. Совсем наоборот! Ваше тело, наоборот, будет казаться полнее, чем есть. Поэтому лучше покупать такую одежду, которая бы скрывала полноту и разные нежелательные округлости. Лучше всего для этого подходит одежда ваших размеров. Если ваш размер находится между стандартными женскими размерами, лучше купить одежду большего размера, а потом подогнать ее. Но не стоит покупать и одежду «на вырост». Некоторые женщины считают, что если они будут носить брюки, платья и блузы большего размера, это поможет скрыть недостатки. Но эта бесформенная одежда часто создает впечатление, что у вас совсем нет фигуры. Эти правила также относятся к бюстгальтерам и нижнему белью. Кстати, знаете ли вы, что грудь может меняться из года в год в связи с изменениями веса, мышечного тонуса, беременностью и возрастом? Бюстгальтер, который вам подходит, не будет задираться на спину, морщиться в области чашечек, бретельки не будут жать, подкладка — давить.

Питание

Для комфортного перехода не кидайтесь в омут с головой. Не советую резко ударяться в правильное питание и еду по часам, ну только если вы не человек с железной психикой. Если вы до этого не завтракали, обедали хот-догом или шаурмой, вечером был чай с пончиками, а потом вы раскладывали себя по дивану, включали фильм, открывая при этом пачку чипсов, то начать питаться 5 раз в день куриной грудкой, овсяной кашей, огурцами и творогом – это удар по психике.

Действуем постепенно. Сначала убираем из рациона откровенно неполезные продукты (в данном примере это пончики и чипсы). Явно же нужно будет чем-то заменить эти приемы пищи, делайте выбор в пользу яичницы с ветчиной и помидорами, сырников, запеченной рыбки или шаурмы собственного приготовления. А под фильм – орехи (а лучше вообще не отвлекаться на шевеление челюстью, вы все равно не на 100% ощущаете, что едите).

Затем маленькими превращениями мы меняем плохие пищевые привычки на хорошие. Плюсом постепенного перехода на правильное питание и режим является то, что организм не испытывает стресс, как если бы ему сказали: «все, с этого дня живем по другим правилам и точка!». А значит, у вас есть все шансы выдержать этот тернистый путь к телу мечты.

Каскад

Дебби Райан

Средний или длинный каскад – женственный и романтичный вариант, который поможет визуально вытянуть лицо и при этом сохранить длину волос. Разноуровневые пряди замаскируют лишний объем в области щек и приблизят круглое или квадратное лицо к овалу.

Джиджи Хадид

Как усилить эффект стрижки каскад:

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дополни стрижку длинной челкой. Добавь удлиненную челку ниже кончика носа с укладкой на две стороны. Этот прием поможет закрыть лобные выемки, сузить лицо и сделать его овальным;
Не стриги передние пряди на уровне подбородка. Самые короткие волосы спереди должны быть ниже или выше подбородка

Если акцентировать на нем внимание – вытянуть лицо не получится;
Выбирай многоцветные стрижки. Цветное окрашивание делать не обязательно, но однотонному лучше предпочесть сложные техники, сочетающие несколько оттенков – шатуш, балаяж.

Как укладывать каскад, чтобы он делал лицо еще худее:

• С прикорневым объемом. Приподнимай волосы в зоне корней, чтобы добавить объема макушке – этот прием позволит вытянуть контур не только вниз, но и вверх, сделав лицо еще худее;
• Небрежно. Оставь каскад слегка небрежным, будто растрепанным – это молодит, стройнит и освежает лицо.

Вытягивать волосы утюжком, создавая гладкое полотно волос, не рекомендуется – в случае с каскадом это сыграет против тебя, а еще – лишит волос объема.

Как выбрать платье

Девушки с аппетитными формами предпочитают носить платья и правильно делают.

Какое платье стройнит фигуру? Стилисты утверждают, платье с завышенной талией любую нестандартную фигуру сделают женственной, более изящной.

Подобная модель скроет все недостатки, но подчеркнет красивую грудь.

Платьице с баской – выигрышный вариант

Эта деталь одежды отвлечет внимание от пышных форм, возьмет все внимание на себя

Выбирайте платье в пол, выделив верхнюю часть силуэта. Такой наряд скроет пышные бедра и полные ножки.

Женственное платье в цветочек могут позволить себе юные девушки.

Взрослые дамы также не должны игнорировать этот принт. Пусть цветы распускаются не по всему полю, а только небольшими букетиками.

Горошек — вечно модный принт. Крупный горох на платье полнит или стройнит? Этот вопрос также волнует любительниц гороховой ткани, тем более, что этот рисунок практически никогда не выходит из моды. Горошек помогает создавать экстравагантные образы, часто по-девичьи игривые. Но этот рисунок может полнить, а может и стройнить. На спокойном молочно-шоколадном фоне горошек не будет выглядеть вызывающе.

В этом случае девушка не кажется объемной и бесформенной за счет темного верха.

А вот с крупным горохом по всему полю, надо быть осторожнее, он идет только стройным барышням!

Выбирайте горошек помельче.

Можно ли пышкам носить платье в клетку? Клетка, как и горох привлекают внимание, поэтому тоже надо быть предельно осторожными при выборе клетки. Выбирайте некрупную, не яркую клеточку. На прощание хочется пожелать: одевайтесь модно, со вкусом, тогда и пышные формы будут не помеха! Посмотрите еще несколько секретов  и трюков, о которых не все знают

На прощание хочется пожелать: одевайтесь модно, со вкусом, тогда и пышные формы будут не помеха! Посмотрите еще несколько секретов  и трюков, о которых не все знают.