Как визуально удлинить ноги без каблуков

Как сделать тонкие ноги полнее

Женщины с очень худыми ногами с завистью смотрят на более сочные ножки подружек. Однако далеко не все способны действительно взяться за себя и изменить ситуацию. А ведь необходимо лишь нарастить мышечную массу ног, и существует ряд способов сделать это.

Основной способ – физические упражнения в спортзале. Ведь на самом деле, параллельно с сжиганием жира спортивные нагрузки призваны увеличивать мышечную массу за счет продолжительных тренировок. Как результат – увеличение объема бедер и икр с сохранением изящности коленей и лодыжек.

Наиболее результативны тренировки через день, ведь мускулы прирастают в объеме во время отдыха, поэтому изнурять себя каждый день не только не полезно, но и вредно. Эффективны в этом плане приседания со штангой или бодибаром на плечах, на груди, выпады и приседания с гантелями.

Отличный эффект дают также занятия на велотренажере и беговой дорожке, тренажере «жим ногами» и гак-машине, экстензия (разгибание).

Ходьба и занятия спортом не противопоказаны даже во время беременности, если у вас не стоит диагноз «угроза» и Вы способны соблюдать меру. Хорошая физическая подготовка облегчит роды и поможет не располнеть в интересном положении.

Женщина никогда не будет довольна собой на все 100% — это аксиома. Однако Вы всегда можете поспособствовать своему приближению к идеалу Ваших ног, если не в физическом, то хотя бы в визуальном плане.

Ваши табу

Длинные свободные топики. Они удлиняют туловище в ущерб ножкам.

Юбки и брюки, украшенные складками, манжетами и отворотами, крупными карманами. Даже если на джинсах крупные карманы размещены сзади, «пятую точку» они визуально сделают как у Ким Кардашьян, но ноги при этом станут казаться короче.

Узкие джинсы + обувь другого цвета. Да, заправлять джинсы в сапоги или ботинки — это удобно (особенно в слякоть), но обувь контрастного цвета визуально укоротит вас. А если следовать правилам вкуса, то джинсы стоит комбинировать не с сапогами, а с ботильонами.

Ботильоны + юбка. Вам лучше носить такую обувь исключительно с джинсами и брюками.

Также вам не подойдет: слишком цветастая обувь, джинсы с прорезями и потертостями (они еще и веса прибавляют), брюки и джинсы с заниженной посадкой, излишне разноцветный гардероб (обувь одного цвета, юбка другого, верх третьего), колготки со стразиками, принтами или блестящими нитками, сапоги средней высоты (до середины икры).

Также весьма спорной вещью считается обувь, украшенная ремешком на лодыжке. Нельзя сказать, что такие туфли нужно вообще выбросить из гардероба. Носить их можно, но — только с мини-юбкой или короткими шортиками, в крайнем случае — с узкими джинсами (достаточно длинными для того, чтобы скрыть эти самые ремешки).

Сама себе стилист: подбираем имидж

Как подобрать стрижку по форме лица

Как подобрать идеальный цвет волос

Оттенки макияжа по цветотипу внешности

Какие цвета одежды вам к лицу?

Модные цвета и оттенки волос — 2022

Каталог модных стрижек — 2022 с названиями, описанием, фото

Удлинить ноги

Правильно выбрать одежду для удлинения ног можно опираясь на советы из раздела – там мы разбирались, как стать визуально выше – носить обувь в тон брюк, выбирать высокую посадку и короткие топ.

Paul Smith

Есть и более специфические способы:

• Вертикальные линии;
• Асимметричный крой;
• Бежевая обувь.

Подбираем низ с вертикальными линиями

Вопрос вертикалей мы затрагивали уже неоднократно, но чаще в вопросах верха. Теперь же переместимся вниз – вертикали отлично вытягивают ноги

При этом неважно, выберешь ты джинсы с лампасами по боковому шву или полностью полосатые брюки – обе вещи одинаково успешно справятся с удлинением ног

Emporio Arman

Этот же прием советуем использовать полным девушкам, которые хотят убить двух зайцев – сделать ноги длиннее, а бедра стройнее.

Асимметричный крой

Безотказный и почти универсальный вариант зрительно сделать ноги длиннее – юбка асимметричного кроя. Выбрать можно любой фасон и из любого вида ткани – тут лучше ориентироваться на телосложение. Полным девушкам подойдут асимметричные юбки из плотного материала, худым – из легкого и струящегося.

Giambattista Valli

Желательно, чтобы асимметрия коснулась не задней и передней части изделия, как в юбке маллет, а создавала авангардные намеки спереди или сбоку.

Бежевая обувь

Бежевые лодочки для удлинения ног – способ, старый как мир, но до сих пор рабочий. Суть – выбрать туфли, которые будут подходить к тону кожи . Осенью, когда на улице прохладно, допустимо надеть колготы, но только близкие к цвету ног. Слишком блестящие колготки, которые видно издалека, испортят весь эффект удлинения.

Модели платьев, скрывающие недостатки фигуры

Каждая женщина хочет носить платья, даже если у неё есть лишние килограммы. Ведь в платье дама выглядит женственно и эффектно. Существует несколько моделей платьев, скрывающих недостатки фигуры:

Платье ампир. Отличительные особенности этой модели заключаются в завышенной талии, шве под грудью и расклешенном низе

Трапеция. Обтягивающий верх и свободный низ. Ткань должна быть лёгкой и струящейся

Бюстье. Подходит дама с красивым декольте и грудью. Завышенный лиф с брителями или без них. Длина до колен

Платье в стиле «Рубашка». Прямой покрой, пуговицы. Можно добавить тонкий пояс

Греческий стиль. Свободный крой, драпировка и небольшой напуск в области живота

Кимоно. Платье этой модели повторяет покрой кимоно — свободный фасон

Полезные советы

Если у женщины кривые ноги, ей категорически не подходят ботильоны, а также любая иная обувь высотой по щиколотку. Исключением станут только ботинки с пушистой опушкой, поскольку мех делает кривизну не недостатком, а неким отличительным качеством женщины.

Важно так научиться носить обувь, чтобы окружающим людям не бросалась в глаза кривизна ног

При ровной спине, легкой походке женщины, никто не будет обращать внимание на какие-либо изъяны

Что носить, если ноги кривые? При любых видах кривизны стилисты советуют выбирать плотные брюки со стрелками, которые расклешены от бедра, юбки-макси

Для тех женщин, которые предпочитают платья и юбки с разрезом, важно, чтобы разрез находился сзади либо сбоку. Не нужно слишком приоткрывать ноги, покупать обтягивающие леггинсы

Отличным решением для корректировки проблемных ног станут монохромные длинные платья для девушек. Они помогают зрительно вытягивать силуэт, придавать ногам правильные формы. Нежелательно покупать брюки и юбки с яркими принтами и декоративными вставками.

Контрастная и массивная обувь подчеркнут проблемные ноги, сделают дефект видимым для окружающих людей. Неплохим вариантов обуви станут свободные, высокие сапоги, которые неплотно облегают ногу. Выбрать платье и юбку к такой обуви можно чуть выше колена.

Отличным решением станет акцент на талии либо в верхней части наряда, это поможет отвлечь внимание от кривых ног

НОСИТЕ ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ПРИНТЫ

Вертикальные принты на брюках ил юбке визуально ноги удлиняют. Ширина полоски не должна быть слишком широкая, в противном случае такой принт может визуально расширить линию бёдер. Принцип вертикали работает и с кроем одежды в целом.

источник фото pinterest.com

Можно выбрать платье или комбинезон в полоску, одежда такой длины даст еще больший эффект «высокой» натуры.

источник фото pinterest.com

Теперь вы вооружились знаниями о том, что носить, чтобы визуально удлинить ваши ножки. Смело приступайте к практике и ловите восхищенные взгляды! Желаем вам успехов! Читайте журнал «Дамский» и будьте в курсе последний модных тенденций!

Еще несколько полезных лайфхаков, визуально удлиняющих ноги

• Сочетайте укороченные жакеты с длинными юбками с высокой талией, а длинные – моделями мини.
• Откажитесь от длинных маек и футболок, длина которых опускается ниже бедер. Подобные вещи удлиняют верхнюю часть туловища, делая нижнюю короче.
• Найдите место в своем гардеробе для однотонных комплектов одежды. Например, купите красный брючный костюм или черный комбинезон с жакетом в тон.

• Если давно хочется купить короткую принтованную юбку, то носить ее лучше всего со светлыми колготами и телесными туфлями.
• Надевая обувь на низкой подошве, сочетайте ее с объемными юбками с завышенной линией талии.
• Юбки с вертикальным рисунком позволят зрительно вытянуть ноги.
• Отдайте предпочтение монохромным образам. Подберите костюм, туфли и колготы в единой цветовой гамме. Такая одежда не только удлинит ноги, но и сделает силуэт более стройным.
• Брюки, шорты, юбки с завышенной талией также визуально удлинят ноги. Главное, выберете модель, которая подчеркнет все достоинства фигуры и скроет недостатки. Низ с завышенной талией не следует сочетать с верхом с глубоким декольте, так как такой вырез может нарушить пропорции тела, сделав его слишком коротким на фоне удлиненных ног.
• Еще одна хитрость, позволяющая визуально удлинить ноги с помощью одежды и добавить роста даже низким модницам – юбки длиной до колен с боковым разрезом. Вдобавок, такая одежда сделает образ более стильным и привлекательным.
• Тем, кто готов на любые жертвы ради удлинения ног, следует навсегда отказаться от обуви на низком ходу в пользу моделей на каблуке, платформе или танкетке.

• Выбирайте одежду с вертикальной полоской. В отличие от горизонтальных линий, такой принт делает фигуру более стройной. Если расположить полоску на брюках или юбке, ноги получатся длиннее.
• Не забывайте о том, что в моду возвращаются стильные джинсы клеш. Они прекрасно подходят для тех барышень, которые хотят визуально удлинить ноги. Сочетайте клеши с обувью на платформе, и вы непременно добьетесь желаемого эффекта.

Если блузы, майки и футболки носить навыпуск, они будут зрительно укорачивать ноги. Поэтому лучше, если верх будет заправлен. Если же заправлять блузу в брюки или юбку не хочется, можно попробовать носить ее навыпуск. Чтобы не нарушить пропорции тела, подберите модель, длина которой не будет ниже выступающих впереди косточек.
Кроме клешей в тренде остаются широкие брюки. Модели с высокой талией и вертикальную полоску сами по себе смогут прибавить несколько сантиметров к длине ног. Если же объединить в образе свободные брюки и обувь на высокой подошве – получится настоящий маст хэв для удлинения ног. Главное, чтобы брюки были достаточно длинными, чтобы практически полностью прикрыть каблук или платформу на обуви

Если все условия соблюдены – ноги будут казаться практически бесконечной длины.
Выбирая обувь на каблуке, особое внимание уделите не его высоте, а дизайну носовой части. Мысок должен быть острым, однако, в пределах разумного.
Обувь с глубоким вырезом к пальцам также станет отличным вариантом для удлинения ног. Тогда как неглубокий вырез может произвести обратный эффект.
Откажитесь от слишком широких поясов

Максимальная ширина аксессуара не должна превышать семи сантиметров. В противном случае образ может получиться более приземистым.

Тогда как неглубокий вырез может произвести обратный эффект.
Откажитесь от слишком широких поясов. Максимальная ширина аксессуара не должна превышать семи сантиметров. В противном случае образ может получиться более приземистым.

Интересно: Освежающие маски для лица

 Загрузка …

Теперь вы знаете основные приемы, как визуально удлинить ноги с помощью одежды, а фото стильных образов, представленные в статье, помогут сделать образ максимально пропорциональным.

Главный редактор: Оксана Андриевская

Риз Уизерспун

Риз Уизерспун в джинсах клеш и юбке годе

Признанная кроха Голливуда Риз Уизерспун часто чувствует себя неловко рядом с партнерами по съемочной площадке. Когда твой рост всего 156 см, остается лишь молиться, чтобы партнером по фильму не стал, например, Крис Хемсворт, чей рост – 190 см. Впрочем, Риз знает, как скрыть свой маленький (в прямом смысле этого слова) недостаток. Она останавливает свой выбор на штанах и юбках, которые делают ноги максимально сбалансированными. Мы говорим о джинсах клеш и трапециевидных юбках. Раскроем небольшой секрет, о котором знают все стилисты – одежда, расширяющаяся к голени или к колену, помогает сбалансировать естественную ширину бедер. Что касается зауженных вещей, то они способны сделать верх очень тяжелым, а ноги – короткими.

Платье, подчеркивающее талию

Многие девушки тратят немало сил и времени, чтобы добиться тонкой талии. Тем, кому это удается, или кого наградила природа, хочется подчеркнуть ее и показать окружающим стройную осиную талию. Сделать это можно несколькими способами.

Первый — облегающее узкое платье. Оно может быть без бретель, с длинным или коротким рукавом, на лямках или с одной широкой лямкой вокруг шеи. Очень эффектно смотрится платье с открытыми плечами или одним открытым плечом. Такие фасоны не только подчеркивают талию, но и выделяют округлые бедра и красивую грудь.

Черное облегающее платье может быть уместно даже в контексте делового стиля, если оно не слишком короткое и откровенное.

Эффектная и ультрамодная модель — платье с баской. Она может быть текстильной, кожаной или гипюровой, сшитой из той же ткани, что и платье или быть контрастной. В любом случае, это именна та деталь, которая выделяет линию талию.

Наряды с прозрачными вставками по бокам тоже обязательно привлекут внимание к линии талии. Самые смелые девушки могут выбрать платья с вырезами на талии или по бокам

Это достаточно откровенные платья, поэтому они будут уместны лишь в неформальной обстановке — на свидании или праздничном мероприятии.

Также привлечь внимание к талии может специальная отделка и узоры: вертикальные линии, контрастный пояс и другие детали

Еще несколько полезных лайфхаков, визуально удлиняющих ноги

• Сочетайте укороченные жакеты с длинными юбками с высокой талией, а длинные – моделями мини.
• Откажитесь от длинных маек и футболок, длина которых опускается ниже бедер. Подобные вещи удлиняют верхнюю часть туловища, делая нижнюю короче.
• Найдите место в своем гардеробе для однотонных комплектов одежды. Например, купите красный брючный костюм или черный комбинезон с жакетом в тон.

• Если давно хочется купить короткую принтованную юбку, то носить ее лучше всего со светлыми колготами и телесными туфлями.
• Надевая обувь на низкой подошве, сочетайте ее с объемными юбками с завышенной линией талии.
• Юбки с вертикальным рисунком позволят зрительно вытянуть ноги.
• Отдайте предпочтение монохромным образам. Подберите костюм, туфли и колготы в единой цветовой гамме. Такая одежда не только удлинит ноги, но и сделает силуэт более стройным.
• Брюки, шорты, юбки с завышенной талией также визуально удлинят ноги. Главное, выберете модель, которая подчеркнет все достоинства фигуры и скроет недостатки. Низ с завышенной талией не следует сочетать с верхом с глубоким декольте, так как такой вырез может нарушить пропорции тела, сделав его слишком коротким на фоне удлиненных ног.
• Еще одна хитрость, позволяющая визуально удлинить ноги с помощью одежды и добавить роста даже низким модницам – юбки длиной до колен с боковым разрезом. Вдобавок, такая одежда сделает образ более стильным и привлекательным.
• Тем, кто готов на любые жертвы ради удлинения ног, следует навсегда отказаться от обуви на низком ходу в пользу моделей на каблуке, платформе или танкетке.

• Выбирайте одежду с вертикальной полоской. В отличие от горизонтальных линий, такой принт делает фигуру более стройной. Если расположить полоску на брюках или юбке, ноги получатся длиннее.
• Не забывайте о том, что в моду возвращаются стильные джинсы клеш. Они прекрасно подходят для тех барышень, которые хотят визуально удлинить ноги. Сочетайте клеши с обувью на платформе, и вы непременно добьетесь желаемого эффекта.

Если блузы, майки и футболки носить навыпуск, они будут зрительно укорачивать ноги. Поэтому лучше, если верх будет заправлен. Если же заправлять блузу в брюки или юбку не хочется, можно попробовать носить ее навыпуск. Чтобы не нарушить пропорции тела, подберите модель, длина которой не будет ниже выступающих впереди косточек. Кроме клешей в тренде остаются широкие брюки. Модели с высокой талией и вертикальную полоску сами по себе смогут прибавить несколько сантиметров к длине ног. Если же объединить в образе свободные брюки и обувь на высокой подошве – получится настоящий маст хэв для удлинения ног. Главное, чтобы брюки были достаточно длинными, чтобы практически полностью прикрыть каблук или платформу на обуви. Если все условия соблюдены – ноги будут казаться практически бесконечной длины

Выбирая обувь на каблуке, особое внимание уделите не его высоте, а дизайну носовой части. Мысок должен быть острым, однако, в пределах разумного

Обувь с глубоким вырезом к пальцам также станет отличным вариантом для удлинения ног. Тогда как неглубокий вырез может произвести обратный эффект. Откажитесь от слишком широких поясов. Максимальная ширина аксессуара не должна превышать семи сантиметров. В противном случае образ может получиться более приземистым.

Интересно: Освежающие маски для лица

Теперь вы знаете основные приемы, как визуально удлинить ноги с помощью одежды, а фото стильных образов, представленные в статье, помогут сделать образ максимально пропорциональным.

Главный редактор: Оксана Андриевская

Многие женщины гадают, как выглядеть элегантно и при этом не напоминать офисную работницу. Секрет кроется в том, что в образе следует оставлять место для нотки небрежности. Это может быть слегка растрепанная укладка, растянутые рукава или расстегнутая рубашка. При этом остальные элементы лука должны быть выдержанны в классическом стиле.

3.Подбирайте правильную обувь

Когда речь идет о недлинных ногах, обувь играет большую роль. От некоторых экземпляров стоит и вовсе отказаться, — а некоторые, наоборот, смотрятся выигрышно.

Обувь, которая укорачивает ноги:

• Короткие ботинки и ботильоны. В первую очередь, стоит избегать коротких ботинок. Такая обувь визуально укорачивает ноги, соответственно, если они у вас и так короткие, от такого типа обуви лучше отказаться. Исключением являются только те случаи, когда верх ботинок перекрыт брюками или юбкой.
• Ботфотрты также входят в число обуви, не подходящей для коротких ног.
• Из летней обуви стоит исключить босоножки, которые завязываются в районе щиколотки или, что еще хуже, голени.
• В обуви тоже работает правило вертикальных акцентов, поэтому обувь с различными ремешками на лодыжке стоит исключить. Такая обувь визуально дробит ногу и делает ее короче.

Обувь, которую необходимо добавить в гардероб:

• Обувь на платформе. Сюда можно отнести, как босоножки, так и кроссовки. Стоит выбирать те модели, которые прибавят длине ваших ног пару сантиметров.
• Обувь на невысоком каблуке-рюмочке. Но если и такая обувь доставляет неудобства, то есть еще варианты.
• Обувь с глубоким вырезом. Например, балетки, в которых вырез доходит до пальцев, но не показывает их.
• Подбирайте обувь под цвет колгот или брюк. Такая обувь будет казаться продолжением ноги, что визуально прибавит несколько сантиметров. Отличный вариант на лето – обувь телесного цвета. Ни в коем случае не носите обувь, контрастную брюкам, это делит силуэт на части.

Фигура «песочные часы»

Ну и наконец – девушки с фигурой «песочные часы». Это когда бёдра и грудь практически одинаковых размеров, но при ярко выраженной талии. Главное при выборе джинсов – подчеркнуть эту самую узкую талию и не слишком акцентировать бёдра, которые и так присутствуют. Вам помогут:

• прямые брюки, не затягивающие бёдра; • модели из плотного стрейч-денима со средней посадкой, которые отлично подчёркивают талию и сглаживают бёдра; • узкие джинсы скинни выбирать не стоит; • джинсы галифе не лучший вариант; • капри подбираем аккуратно, если при этом у вас худые икры; • накладные карманы, складки и вышивку в районе бёдер лучше не выбирать.

Итак, мы рассмотрели лишь основы подбора джинсов для фигур разного типа. Естественно, что даже при одном и том-же типе представительница прекрасного пола может быть достаточно стройной и подтянутой, а может обладать лишними килограммами

Поэтому, помимо общих советов, конечно, стоит взять во внимание и другие свои особенности. Но, отказываться от таких универсальной и удобной вещи, как джинсы нельзя никому. С любовью, Редакция ЯвМоде.ру

С любовью, Редакция ЯвМоде.ру

Эмилия Кларк

Звезда сериала «Игра престолов» Эмилия Кларк

А вот и грозная Мать Драконов пожаловала. Эмилия Кларк, которая и сыграла роль Дейенерис Таргариен в знаменитом сериале «Игра престолов», в реальной жизни настоящая Дюймовочка. При росте 157 см и весе 52 кг, на фоне высоких знаменитостей она выглядит хрупкой, трогательной и беззащитной. Актриса одна из немногих среди голливудских знаменитостей, кто принимает себя такой, какая она есть: никаких строгих диет и изнурительных тренировок в спортзалах. Все, что ей не нравится в своей фигуре, она корректирует при помощи предметов гардероба. Например, маленький рост Эмилия маскирует при помощи костюмов мужского кроя – такая одежда удлиняет ноги и, как бы парадоксально это не звучало, делает силуэт более женственным.

Также Кларк помогают однотонные аутфиты. Дело в том, что разнообразная цветовая гамма делит тело человека на отдельные сегменты. А вот один оттенок либо несколько тонов одного цветового диапазона создают одну четкую линию. Как видите, создать иллюзию высокого роста просто – достаточно меньше разделять тело на сегменты.

Семь способов визуально удлинить ноги

Фото: SPLASH NEWS

Купите широкие штаны

Джинсы-скини, конечно, смотрятся сексуально. Но без супервысоких каблуков (и желательно, чтобы это была шпилька, а не платформа, которая так утяжеляет нижнюю часть тела) ноги в самых обтягивающих штанах будут выглядеть как обрубки.

Другое дело, просторные легкие штаны или брюки, которые так идеально подходят для лета. Тем более, что тенденции 70-х годов возвращаются. А чтобы эффект был наиболее выраженным, выберите монохромные штаны с сандалиями на шнуровке.

Носите брюки с высокой талией

Отличный выбор для тех, кто хочет получить несколько дополнительных сантиметров. Благодаря такой одежде вы создадите иллюзию, что ваши ноги значительно длиннее, чем в реальности

Однако эта хитрость – внимание! – работает, если вы заправите рубашку в брюки или наденете короткий топ. Верх не должен скрывать пояс

И еще. Этот способ вряд ли подойдет девушкам с излишне объемными бедрами.

Шерил Коул

Фото: SPLASH NEWS

Соблюдайте правило монохрома

Это значит, что верх одежды и низ должны быть выдержаны в одной цветовой гамме. Таким образом одежда выстраивается в одну линию, придавая стройности. Самый простой пример — комбинезон. Особенно эта хитрость играет, когда цвет одежды темный. А вот цветовой контраст как бы разрезает тело на две части, что визуально добавляет вам лишние килограммы и делает ноги еще короче. Оно вам надо?

Бруклин Деккер

Фото: SPLASH NEWS

Носите макси

Думаете, что с короткими ногами и невысоким ростом макси вам противопоказано? Что будете выглядеть приземленной? Ошибаетесь! Просто нужно выбирать правильное макси. Это означает платье вместо юбки, чтобы не разрезать фигуру пополам. Пояс-кулиску под грудью, а не на талии – этот трюк создает впечатление высокой талии. А также струящуюся ткань – никаких мешковин или жестких материалов.

Фото: SPLASH NEWS

Выбирайте правильную юбку

А что делать, если на работе платье-макси или сарафан не очень-то приветствуется?

Да, большая часть юбок сделают ноги визуально еще короче, разрезая пополам и без того не длинные ноги. В таком случае используйте трюк №2. Высокий пояс на ребрах, а не талии можно использовать не только в случае с брюками, но и юбкой. При этом она должна облегать ваши бедра как перчатка. Начинаться чуть ниже ребер или на них, а подол — заканчиваться как можно ниже. И не забывайте – верх должен быть заправлен за пояс или просто быть коротким.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Используйте каблук и правильный цвет туфель

Самый простой способ удлинить ногу за пару секунд сразу на несколько сантиметров – это, конечно же, надеть обувь на каблучке. Это давно известный трюк. Но вы можете его оптимизировать, используя туфли телесных цветов. Если же вы та особа, которая далека от мира шпилек, каблуков и вообще – ваша главная обувь кроссовки и все такое прочее, то ищите кроссовки или кеды с приподнятой пяткой — многие производители выпускают такие специальные модели.

Фото: SPLASH NEWS

Играйте с цветом

Если вы любите мини-юбки, а макси-платьями вас не соблазнить, то используйте игру цвета. Для лета идеальны светло-коричневый или бежевый цвет. Выберите юбку такого оттенка, который бы был максимально приближен к цвету вашей кожи. Благодаря оптической игре цветов и оттенков это сделает ваши ноги стройнее и длиннее.

Фото: SPLASH NEWS

Как похудеть в лице — семь важных хитростей

Ваше лицо шире, чем хотелось бы, и добавляет лишних килограммов, хотя в целом вы стройняшка? Многим знакома эта проблема! Пухлые щечки — это зависит не только от веса тела. Но еще от того, что вы пьете, чем питаетесь и, конечно же, от генетики. Кроме того, многие путают пухлые щечки с одутловатостью, а это две большие разницы. Вот несколько способов «скинуть» парочку килограммов на лице, не прибегая к диетам (дальше)

Удлинение ног при помощи физических упражнений

Успокоим модниц: «нарастить» немного ноги в домашних условиях и впрямь возможно. Однако никакие «народные методы» в виде трав, растираний, поеданий тертой моркови, заговоров здесь не подойдут.

Самый простой способ удлинить ноги – это загрузить себя ежедневными физическими нагрузками. Нет, бодибилдинг здесь решительно не подойдет. Задача решается намного легче с помощью упражнений на растяжение бедренных и икроножных мышц.

Ежедневный бег трусцой – прекрасное средство для удлинения ног

Примеры простых упражнений

Бег трусцой, только, конечно, не на каблучках, а также не в тапочках или шлепках: Обувь должна быть обычной спортивной, без выкрутасов: можно использовать обычные кеды, но комфортнее и полезней для ног – кроссовки.

Ходьба на носочках – достаточно простое, но эффективное упражнение, в том случае:

• если ходить на носках ежедневно хоты бы минут 15 – 20;

подъем ноги должен быть максимальный, сам носок – вытянут, спина – ровная как струнка:
руки при ходьбе расположены на боку, плечи свободно отведены назад.
Подъем на носки с опусканием на пятки, выполняемый 20 – 30 раз несколько раз в день, также способствует растяжению икроножной мышцы и удлинению ноги.
Передние махи ногой:

• Вытяните руки впереди себя параллельно полу либо на пару сантиметров выше.

Поочередно старайтесь достать выпрямленной, с вытянутым носком, ногой противоположную руку.
Задние махи:

• Держась за спинку стула либо перекладину гимнастической лестницы медленно отводим ногу назад и максимально вверх.

Фиксируем это положение несколько секунд и так же медленно опускаем ногу.
Чем дольше выдерживается поза с вытянутой ногой, чем медленнее выполняется упражнение, – тем лучше эффект.
Боковые махи:

• Начальное положение такое же, как в предыдущем упражнении.

Отводим правую ногу вправо и вверх на максимально возможную высоту.
Опустив ее, повторяем упражнение другой конечностью в противоположную сторону.
Мах каратиста:

• Ваша задача резким движением вытянуть ногу как можно выше, одновременно делая толчковое движение, имитируя удар ногой.

Можно тренироваться на подвешенной боксерской груше, избивая ее ногами, либо подвесить к верхней перекладине подушку или какой-нибудь другой мягкий предмет.

Советы стилистов

Самый простой способ удлинить ножки — правильно подобрать одежду. Прибегнув к нему, можно создать иллюзию стройности. Стилисты выделяют несколько важных правил:

1. Оттенки в одежде должны быть спокойных, пастельных тонов.
2. Минимум узоров. Горизонтальные полоски и мелкие рисунки — враги для девушек с короткими ногами.
3. Хочется выглядеть ярко — подберите верх красного, синего цвета.
4. Носите короткие юбки, шортики и платья. Открывайте ножки, и они станут визуально длиннее.
5. Избегайте рюшек и оборок, а также излишних декоративных элементов.

Длинные и короткие ноги будут смотреться изумительно, если правильно подобрать одежду. Каждая женщина должна научиться стильно одеваться, учитывая недостатки и достоинства своей фигуры.

Как узнать свой стиль

Гардероб каждой девушки должен быть не только модным, но и универсальным, ведь события в жизни бывают разные. Для каждого нужно иметь подходящую одежду.

Многие девушки спрашивают: «Как понять, какой стиль одежды мне подходит?» Ниже мы представляем рекомендации специалистов, которые помогут ответить на этот вопрос:

1. Для начала необходимо достаточно хорошо изучить свой гардероб. От этого следует и отталкиваться.

2. Если в вашем гардеробе доминируют одежда черных тонов, то вы являетесь приверженцем делового или классического стилей. Скорее всего, вы носите такую одежду даже в повседневной жизни. Если же у вас много разноцветных вещей с кружевами, рюшами и оборками, то вам подойдет романтический стиль.

3. Определитесь, в чем вы комфортнее себя чувствуете: в платье и обуви на каблуках или в джинсах и спортивных кедах.

Не заставляйте себя надевать то, что вам не нравится.

5. Необходимо всегда руководствоваться следующим правилом: одеться и посмотреть на себя как бы со стороны. Вы должны понять, идет ли вам выбранный образ.

6. Кроме того, нельзя забывать и о фигуре. Если вы обладаете пышными формами, спортивный стиль не для вас.

7

Также нужно обращать внимание и на свою стрижку. Она должна соответствовать выбранному стилю одежды. К примеру, если вы надели спортивные штаны и водолазку, пышные локоны будут выглядеть нелепо

К примеру, если вы надели спортивные штаны и водолазку, пышные локоны будут выглядеть нелепо.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, будете всегда выглядеть привлекательно.

Как подчеркнуть красивую грудь

Это самое выдающееся, что у вас есть? Не бойтесь носить блузки со смелыми треугольными вырезами. Кофты или платья с запахом выгодно очертят контуры груди. Отдавайте предпочтение крою одежды с узкой проймой и обтягивающим в верхней части рукавам. Любой крой, создающий дополнительный объем в районе проймы, будь то спущенное плечо, кимоно, расширенная пройма, скрадывает соблазнительные выпуклости.

ЧТО ЕЩЕ? Чтобы подчеркнуть высокую упругую грудь, выбирайте изящную, не очень крупную бижутерию, например, цепочки с каплеобразными кулонами, небольшие броши-булавки. Ведь вам не нужен лишний объем в области груди, а требуется лишь правильно задать направление заинтересованным взглядам.

МОДА В ИСТОРИЧЕСКОМ РАЗРЕЗЕ Много веков подряд женская грудь была предметом поклонения, выставленным напоказ. Например, женщины острова Крит носили платья, обнажающие грудь, но с кожаными вставками, которые ее приподнимали и визуально увеличивали. Античные гречанки с этой же целью поддерживали бюст широкой лентой. В середине XVII веке во Франции пышные формы считались верхом совершенства. Появилась мода на большие декольте: корсет приподнимал грудь на неестественную высоту, придавая ей дополнительный объем.

Как сделать вставку посередине брюк

Этот вариант сложный, но очень интересный и не обычный. Разрезать брюки можно разными способами:

• ровный срез;
• срез наискосок.

• Как гладить рубашки — советы как правильно гладить мужские и женские рубашки (85 фото + видео)

• Как гладить брюки со стрелками: пошаговая инструкция как правильно утюгом гладить классические брюки (советы + 110 фото и видео)

• Как высушить кроссовки: как после стирки быстро и просто высушить кроссовки (75 фото-идей)

Рассмотрим ровный срез. Отрезаем брюки точно по центру колен, заранее измерив и прочертив прямую линию на штанине. Вставку делаем из идентичной ткани или схожей по цвету и плетению нитей. Вырезаем полоску нужной высоты, длины и пришиваем.

Чтобы стилизовать, вставку можно разрезать на несколько частей и заново сшить. Или не разрезая, сделать складки, которые отстрочить двойным швом, иммитируя срез.

Затем на обе части брючины параллельно(!) вставить люверсы (металлические кольца небольшого диаметра), на равном расстоянии друг от друга.

Сквозь люверсы можно продеть шнурок, соединив обе половины, не слишком сильно его затягивая. Также к люверсам можно присоединить с помощью колец металлические или пластмассовые цепи одинаковой длины.

Разрезав брючины наискосок, очень внимательно вырезаем ткань для вставки. Ее тоже нужно вырезать наискосок, чтобы долевая нить шла снизу вверх или наоборот. Очень оригинально будет смотреться кружевная вставка.

Срезы брюк можно обработать, а можно и так оставить. Кружевную вставку наложить поверх и сметать вручную, проверить нет ли смещения, померить. Затем пристрочить.