Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?

Особенности выбора головных уборов

Головные уборы следует выбирать к сезону, возрасту, особенностям внешности, стилю и цветовой гамме одежды. Своеобразной претензией на элегантность является шляпа, меняющая не только осанку, но и манеру поведения женщины.

Размер и форма шляпы зависит от черт лица, роста и пропорций фигуры.

Так, большие шляпы с широкими полями подходят высоким людям, а аккуратные модели с загнутыми кверху полями — низкорослым. Поля шляпы не должны быть шире, чем плечи человека, а тулья должна соответствовать длине и ширине лица. Для неофициального стиля подходят всевозможные береты, кепи и проч. головные уборы.

Основные правила и советы

Выбирая комплект одежды, важно правильно понимать, для кого он предназначен и куда в этом наряде можно выйти. Для того чтобы образ смотрелся целостным, стоит помнить несколько принципов:

• Один комплект может включать более 4 цветов, однако не более 2 в виде акцента;
• Базовые цвета не являются нейтральными, это те оттенки, которые лучше всего подходят к цветотипу женщины и ее образу жизни;
• Бежевый, серый, молочный и чёрный являются нейтральными цветами и должны составлять порядка 40 % гардероба;
• Фундамент необходимо основывать на 40% базовых цветов, 40% нейтральных и 20% оставлять для акцентов, которые можно выбирать из сезонной палитры института Pantone.

Сочетания цветов в одежде из одного образа могут смотреться выигрышно или испортить его, все зависит от целевого назначения наряда. Деловой дресс-код не терпит акцентов, поэтому цветовое решение комплекта в офис должно быть в пользу нейтральных оттенков без акцентных деталей. При подборе наряда для праздника действуют другие правила. Для вечернего выхода лучше всего подобрать комплект одежды из базового цветового решения гардероба, добавив к нему яркую деталь.

Для собственной подсказки можно создать таблицу распределения цветов гардероба. Она подскажет, каких цветовых палитр достаточно, а каких не хватает. Такой способ позволяет ответить на несколько важных вопросов:

1. Достаточно ли в гардеробе нейтральных оттенков?
2. Подходят ли преобладающие цвета к образу жизни?
3. Какие цвета из модных тенденций текущего сезона можно добавить в гардероб?

Каждый сезон институт Pantone выставляет палитру новых цветов, которые являются основой для создания тенденций в текущем или предстоящем году. Дизайнеры, создавая свои коллекции, часто ориентируются именно на представленную организацией палитру. Все оттенки, которые в ней представлены, идеально сочетаются друг с другом. Распечатав такую таблицу, можно с лёгкостью обозначить, какие из цветов списка уже присутствуют в гардеробе, а какие стоит добавить для создания современного и подходящего комплекта одежды. Добавляя в свой образ аксессуары, выполненные в представленных оттенках, можно с лёгкостью и по-новому обыгрывать классические комплекты.

Правильное питание

Чтобы кожа лица была свежей и сияющей, важно соблюдать правила здорового питания

1. Откажись от пищевого мусора.

   Перестань есть все то, что засоряет организм токсинами и отравляет его. Видишь на этикетке ешки и трансжиры в составе, клади продукт назад на полку. Нельзя: колбасы, полуфабрикаты, консервы, кондитерские изделия, чипсы, сухарики, снэки, гамбургеры, картошку фри. Сахар сведи к минимуму.

   Навсегда забудь о фастфуде. Теперь самая «быстрая пища» в твоем рационе – свежие овощи и фрукты.

2. Питайся сбалансированно.

   В твой организм должны поступать все необходимые ему вещества в достаточном количестве: белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы.

   • Следи, чтобы в рационе присутствовали белки, кальций, фосфор: красное мясо, бобовые, рыба, зелень и пр.
   • Съедай не меньше 4-5 порций овощей и фруктов.
   • Отдавай предпочтение сложным углеводам: гречка, овес, бурый рис, изделия из цельнозерновой муки.
   • Из жиров организму нужны мононенасыщенные (авокадо, оливки) и полиненасыщенные (жирная рыба, водоросли, орехи, подсолнечное, льняное масло).
3. Соблюдай суточную норму калорийности.

   Для женщин нормального телосложения это, в среднем, 2 тысячи кКал. Если хочешь похудеть, то урезай калорийность незначительно, на 10-15%, остальное добирай физической активностью и тренировками.

Где искать интересные модные палитры

Существует несколько полезных интернет-ресурсов для работы с палитрами. 
 

Pantone – сайт международного института цвета, который занимается разработкой трендовых колористических гармоний. Ежегодно институт объявляет модный пантон и подбирает комбинации.

In color balance – проект для генерации вдохновения от профессионального фотографа, колориста и дизайнера, где можно найти примеры неожиданных, сочных и интересных палитр на любой вкус. 

Imgonline – ресурс для обработки фотографий, включающий возможность самостоятельно собирать палитры из любых загруженных фото.

Подбирая расцветки в одежде с расчетом на идеальный результат, необходимо также учитывать собственный цветотип, качество ткани и фактуру вещей.
 

— Как найти свой стиль: советы стилистов, психологов, fashion-блогеров
— Школа моды и стиля

26 марта 2020

Весна

Цветотип весна – теплая категория, но не такая обжигающая как осень. Она чистая, светлая, будто светящаяся изнутри. Весна бывает:

• Яркой;
• Теплой;
• Светлой.

Яркая весна

Блейк Лайвли

Чтобы правильно определить, яркая ли ты весна, проанализируй свою внешность – она выразительная, но не кричащая.

• Волосы яркой весны – это теплота, затрагивающая цвета от блонда, до каштанового;
• Кожа может быть любой;
• Глаза яркие и без смешения оттенков – насыщенные голубые, выразительные зеленые.

Теплая весна

Мила Йовович

Тут на первый план выходит не яркость, а теплота – это самая теплая категория из всех весенних. Во внешности нет даже намека на холод, а образ видится солнечным и привлекательным.

• Светлые или русые волосы имеют теплый подтон;
• Кожа всегда теплая, но любого цвета – от совсем бледного до темного;
• Самые распространенные цвета глаз – голубые или янтарные.

Светлая весна

Скарлетт Йоханссон

Лучистая и жизнерадостная светлая весна имеет минимальные контрасты во внешности. Отличается нейтральной теплотой.

• Волосы нейтральны по насыщенности, но всегда светлые;
• Кожа также светлая, а чаще бледная и с веснушками;
• Глаза, как и все остальное, нейтральны – светлые, без излишней насыщенности.

СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ: ПРАКТИКУМ

Ну все, завязываем с теорией и переходим к практической практике. Вот что я хочу чтобы вы сделали прямо сейчас:

• взяли в руки ту вещь, которая вам однозначно идет по цвету;
• включили компьютер (на компьютере выполнять упражнение удобнее, чем на телефоне);
• зашли на сайт https://color.adobe.com/create

Это сервис для дизайнеров, которые разрабатывают цветовые палитры. Вам особо в детали углубляться не нужно, сейчас я вам объясню, что с этим делать.

Квадратики с разными цветами ПОД колесом спектра — это палитра. В центре палитры — квадрат с галочкой, это отправной цвет. Этот же  цвет отмечен кружочком с галочкой на колесе спектра:

Берите свою вещь и внимательно изучайте цвет (лучше это делать при дневном освещении). Мышкой хватайте кружочек со стрелочкой на колесе спектра (отправной цвет) и, перетаскивая ее по колесу, находите цвет вашей вещи — вам нужно приблизиться к нему максимально возможно. Цвет появится в центральном квадрате палитры (который помечен стрелочкой) внизу под кругом.

Цветопередача на экране не точная, но это не страшно — вы не колорист Hermés, который разрабатывает новый паттерн для платка за $300, и вам не нужен номер цвета по пантону, вам нужно получить общее представление о своей палитре, и экрана для этого хватит.

Двигайте мышку по колесу спектра до тех пор, пока в квадратике со стрелочкой (он в центре палитры) не появится цвет, максимально близкий к цвету вашей вещи.

Нашли цвет вещи на колесе спектра? Посмотрите на раскладку под колесом — система уже выдала вам палитру. Интересно, правда? Сейчас будем учиться ее читать.

Идем дальше — слева от колеса спектра вы видите все возможные типы палитр (гармоничных сочетаний):

Как только вы определились с главным цветом, вы с помощью системы можете подобрать все возможные типы сочетаний с ним. И начнем мы с самого первого — ставьте точку рядом с “Analogous”.

Выбираем сумку

Цвет и дизайн сумки должен согласовываться с расцветкой и особенностями дизайна одежды, обуви и других аксессуаров. используемых в образе. Кроме того, размер сумки следует подбирать в соответствии с пропорциями фигуры.

Сумка должна подчеркивать стиль и имидж своей обладательницы.

Так, деловым женщинам следует остановить свой выбор на сумках лаконичного дизайна из натуральной замши или кожи с качественной фурнитурой, которые подчеркнут их статус и безупречный вкус.

Однако на загородной прогулке или шоппинге такая сумка будет выглядеть слишком строго, поэтому в таких случаях лучше выбрать более простую и вместительную модель.

Немаловажная деталь — женский кошелек или бумажник

Дешевый кошелек способен испортить все положительное впечатление от образа, поэтому его выбору следует уделить не меньшее внимание, чем выбору сумки. Универсальный вариант — кошелек из натуральной кожи сдержанной расцветки, который идеально подойдет к любому образу

Правила сочетания в деловых, повседневных и вечерних аутфитах

Деловой стиль

Большую часть своего времени вы проводите на работе, поэтому гардероб  должен быть не скучным, но строгим и сдержанным. Берите основные цвета нейтральные – бежевый белый, серый синий, черный, темно-зеленый. С ними легко составить различные комбинации с другими цветами

Избегайте ярких оттенков, которые выходят за пределы этикета, лучше обратите внимание на пастельные и приглушенные тона. Это подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. Сочетание раздельно-комплементарное
Сочетание неполное монохромное или неполное триадное
Монохромное и аналогчное

Сочетание раздельно-комплементарное
Сочетание неполное монохромное или неполное триадное
Монохромное и аналогчное

Вечерние образы.

Для вечерних
нарядов нет ограничений в выборе базового цвета. Если главное выделится Также
уместно темные и светлые цвета, теплые и холодные оттенки.

Помните. Некоторые приемы и мероприятия заранее озвучивают дресс-код.

Классические
вечерние цвета – черный и красный, как в самой одежде так и аксессуарах. Яркие
вещи миксуйте с нейтральными. из массы и выглядеть незабываемо, в хорошем
смысле, выбирайте яркие оттенки.

Идеальное сочетание – эффектный оттенок + несколько дополнительных, они обогатят основной цвет.

Монохроматичная комбинация. 2тона одного цвета
комплементарное сочетание

Повседневный стиль

Повседневный гардероб составляйте из коричневых, синих, зелных оттенков. Добавляйте пастельные и яркие акценты. Хоть белый и черный не практичны, не исключайте их, если они ваши любимые.

Монохромное сочетание. Если для вас розовый очень яркий, добавьте джинсы/джинсовую юбку/джинсовую куртку и образ станет повседневным и сбалансированым
Монохромное сочетание. выглядит всегда эффектно и ярко
Сочетание – неполный квадрат, выглядит эллегантно и выразительно.

Как использовать яркие краски

Многие боятся пускать в свой гардероб тона «вырви глаз». Яркое пятно всегда первым бросается в глаза и выделяет из толпы

Поэтому применять подобные акценты нужно осторожно. Существует три правила, позволяющих грамотно вводить в образ кричащие колоры. 
 
Лаконичный крой.
Когда аутфит полностью выполнен в насыщенном варианте, имеет смысл не перегружать еще и лишними деталями или сложным силуэтом – для повседневного выхода будет слишком. Стоит подбирать фасоны попроще: платье-футляр, простой брючный костюм или сарафан без посторонних элементов. 
 

Стоит подбирать фасоны попроще: платье-футляр, простой брючный костюм или сарафан без посторонних элементов. 
 

Не более 3х оттенков в образе. 
Миксовать более трех ярких красок в одном костюме опасно и провокационно. Лучше взять один-два громких и дополнить нейтральными. Тогда результат получается уравновешенным, и попугайский вид точно не грозит.
 

Пропорции. 
50/50 – самый тяжелый для восприятия вариант. Слишком броско для повседневности. Однако для фотосессии наоборот хорошо подходит. 
30/70 – визуально более приятный контраст, когда один тон доминирует, другой дополняет. Нужно выбрать главный кричащий и остальные менее броские расцветки. 
20/80 и 10/90 – цветовые акценты на общем фоне. Чем более контрастные расцветки, тем важнее придерживаться пропорции в сторону уменьшения

Выглядит неброско и одновременно обращает на себя внимание.
 

Как освежить цвет лица у косметолога

И еще несколько слов о том, можно ли улучшить цвет лица у косметолога. Предложения на рынке есть, но насколько они эффективны и безопасны? Разбираемся.

Косметологи, как правило, предлагают работать с цветом лица при помощи разных аппаратных методик. Их задача – стимулировать обновление кожи. Чаще всего это:

• лазерный пилинг,
• ультразвуковая чистка,
• микротоки (импульсный электрический ток, подается порциями с перерывами),
• гальванические токи (постоянный электрический ток).

Также в салон тебя могут пригласить на курс массажа, химический пилинг или инъекции (самый радикальный способ).

Обо всем по порядку.

Что можно сказать про пилинг? Он, конечно, нужен для здорового цвета. Помнишь, как скопление ороговевших клеток на коже влияет на светоотражение и цвет? Но все салонные виды пилинга (лазер, ультразвук, кислоты) работают агрессивно, счищают верхние слои кожи чуть ли не до мяса, зачастую сопряжены с ожогами. Выбирай более мягкие, но не менее эффективные варианты. О главном – драйбрашинге (массаже сухой щеткой) – ты уже знаешь.

Оценить действие токов на лицо сложнее. С одной стороны, токи воздействуют на мышцы, чтобы восстановить их тонус. Сама идея хорошая. И технически электростимуляция может и напрягать, и расслаблять мышцы (для этого существуют разные насадки). Но проблема в том, что многие косметологи позиционируют эту процедуру как способ натренировать мышцы, а не расслабить. Токи понимаются как способ заставить мускулы сокращаться.

А нашим мимическим мышцам это надо? Они и так трудились всю жизнь и уже находятся в гипертонусе от перенапряжения, а тут еще и искусственная нагрузка. Она только усугубит возрастные изменения.

Тут важно понимать разницу между лицом и телом. Мышцы тела нуждаются в силовых нагрузках, а лицо – нет

Представь ситуацию: девушке лень приседать, и она накачала себе попу с помощью токов. Конечно, физические тренировки эффективнее, позволяют поддерживать стойкий результат, а электростимуляция дает только временный эффект. Рано или поздно девушке придется понять, что свою упругую попу нужно поднять с дивана и начать заниматься, чтобы она не обвисла. Но в принципе процедура была понятная и, скорее всего, безвредная.

Но токи на лицо – другое дело. Если косметолог предлагает тебе «натренировать мимические мышцы» при помощи электростимуляции, вспомни, что твое лицо – это не попа. Чтобы лицевые мускулы находились в здоровом тонусе, их надо расслаблять, снимать спазмы.

Самым агрессивным салонным способом, который предлагается для улучшения цвета лица, являются инъекции:

• биоревитализация (вводится препарат на основе гиалуроновой кислоты),
• мезотерапия (мезококтейль, препарат со сложным составом),
• плазмофилинг (плазма крови пациента).

Все это наносит коже вред. Методики основаны на множественном обкалывании лица. За один сеанс делаются сотни уколов, а сеансов нужно много. Из-за такого тотального травмирования лицо затягивается патологическими фиброзными уплотнениями, и это уже точно история не про здоровый цвет.

Самый безопасным салонным методом восстановления цвета лица является массаж. Но лучше его выполнять самостоятельно.

биоревитализация (вводится препарат на основе гиалуроновой кислоты),

мезотерапия (мезококтейль, препарат со сложным составом),

12 цветотипов внешности и как определить свой

Если изначально использовали только четыре группы, то сегодня типология расширена. Каждая из четырех категорий включает в себя по три подгруппы. Это было сделано для того, чтобы максимально точно найти цветотип внешности каждой женщины.

Понимая особенности той категории, к которой вы относитесь, ошибки при сборе гардероба полностью исключены. Негативные аспекты, связанные с подбором неправильных оттенков, сводятся к нулю.

В основе теории 12 цветотипов лежит комбинация расцветки волос, цвета и оттенка глаз, тонов и типов кожи. Те, кто не знают о данной теории и не применяют ее на практике, очень часто имеют нездоровый тусклый вид, излишнюю бледность и выглядят старше своего возраста.

Основное правило того, как определить цветотип — посмотреть на себя в натуральном виде и при дневном свете. Любой намек на макияж или неправильный свет искажают реальную картину, в итоге тип кажется смешанным, становится непонятно, это теплый цветотип, приглушенный или нейтральный цветотип. Соответственно, такая оценка полностью лишена смысла и безрезультатна, если не сказать, что она может усугубить ситуацию.

Приступим к более детальным признакам всех видов внешности, рассмотрим, как определить свой цветотип, что он из себя представляет, с чем идеально сочетается и на какой одежде остановить выбор в соответствии с этипи данными.

Зима

Общая характеристика группы неординарность и эффектный вид, а переход между тоном кожи и волос очевидный. Это холодный цветотип.

Женщина темная зима имеет насыщенные и чаще всего густые темные волосы и глаза при бледной коже. В гардеробе таких дам должны преобладать вещи, подчеркивающие нежность и женское очарование.

Вторая подгруппа — холодная зима, не стандарт за счет редкого сочетания природных оттенков. Взгляд выразительный, глаза голубые, синие или зеленые. Разброс тона волос от глубокого темного до пепельно-русого. Кожа розовая или тона светлый беж.

Третий холодный тип женской внешности — это сочетание темных волос и зеленых или голубых глаз с кожей оливкового или бежево-розового оттенка.

Если посмотреть фото всех трех перечисленных моделей, вы заметите, что при большом их сходстве они принципиально разные. И хотя рекомендуемые тона в одежде у них общие, они меняются в зависимости от подгруппы, к чему мы еще вернемся немного дальше в статье.

Весна

Весенний цветотип — это запоминающийся образ со светлыми волосами и теплотой глаз.

Женщина яркая весна полностью лишена холодных ноток. Волосы у таких девушек светло русые иногда с рыжиной, глаза голубые, зеленые или ореховые, кожа светлая, слегка контрастная на фоне волос.

Светлая весна — это сочетание светлых глаз и светлой кожи, на которой возможны веснушки. Волосы только светлой палитры, иногда слегка рыжеватого оттенка.

Третий весенний тип внешности под названием теплая весна — это те же светлые глаза чистых цветов (однотонные) и волосы блонд, но с выделяющимся теплым персиковым или медовым тоном кожи.

Лето

Вопреки мнению о том, что лето это теплый цветотип, на самом деле его палитра холодная.

У женщины светлое лето переход между палитрой глаз, волос и кожи почти неуловим. Глаза светлые (голубые, серые, зеленые), холодный блонд, выгорающий на солнце до пепельного, а кожа плохо загорает, быстро краснея под солнечными лучами.

Вторая подгруппа — мягкое лето. Определяется благодаря доминантному оливковому оттенку и серой палитре. Волосы приглушенно-русые или шатен, глаза — зеленые, с оттенком хаки или оливок.

Третья подгруппа — холодное лето. Глаза голубые с серым, серо-зеленые, волосы русые, легкий шатен или песочные, кожа у этого типа на солнце почти моментально сгорает. Контраст между кожей и волосами слишком слабый.

Осень

Здесь преобладают исключительно теплые тона и самый разнообразный оттенок глаз: от зеленого и янтарного до темно-карего.

Женщина мягкая осень — это переходная подгруппа между осенью и летом. Кожа — мед или беж, волосы песчаные, глаза с вкраплением зеленых оттенков.

Цветотип теплая осень — это темные глаза и темные волосы, теплые и насыщенные, рыжий, коричневый, каштан. Цвет лица и кожи бежевый, оливковый.

У подгруппы темная осень кожа смуглая, волосы яркие каштановые, шоколадные или черные, глаза темно-зеленые, карие или немного светлее — ореховые.

Как придать лицу свежий вид

Следы усталости можно убрать с помощью масок.

Освежающие маски

В домашних условиях можно делать разные маски:

• Убирающие сухость,  шелушение и жирный блеск;
• Освежающие, питающие кожу.

Хорошим освежающим эффектом обладает маска из натертого на мелкой терке картофеля. Кроме этого, она хорошо снимает усталость.

Для тонизирования нормальной кожи подойдет банановая маска. Для ее приготовления надо взять 1 банан, протереть его и добавить немного грейпфрутового сока. Нанести на лицо на 15 минут.

Для увлажнения подойдет творожная маска. Жирный творог надо хорошо протереть и смешать со сливками. Полученную массу нанести на лицо на 15 минут. После этого  смыть теплой водой.

Кефирно – овсяная маска

Питает кожу лица и обладает эффектом легкого скраба.

Для ее приготовления понадобится:

• 1 ст. л. овсяных хлопьев;
• 2 ст. л. жирного кефира.

Хлопья залить кипятком, добавить кефир. После того, как хлопья набухнут, можно делать маску. Наносить на лицо на 15 – 20 минут.

Яичная маска с лимоном

Подходит для жирной кожи.

Чтобы ее приготовить, надо разбить яйцо, добавить несколько капель лимонного сока и немного оливкового масла. Хорошо перемешать. Наносить на 12 – 15 минут.

Маска с медом и желатином

Питает кожу и восстанавливает.

Для ее приготовления понадобится:

• 2 ч. л. глицерина;
• ¼ стакана меда;
• 15 мл желатина.

Все ингредиенты смешать и несколько минут подержать на водяной бане, чтобы растворился мед и желатин. Остудить, после чего нанести на чистую кожу лица на 20 минут. После этого смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.

Маска со сметаной и смородиной

Улучшает цвет лица и тонизирует кожу. Хорошо подходит для жирной кожи.

Для ее приготовления надо взять:

• 2 ст. л. густой сметаны;
• 1 ст. л. желатина;
• 200 г измельченной в блендере красной смородины.

Все ингредиенты хорошо перемешать, дать настояться 25 минут. Затем нанести на лицо на 25 минут с помощью кисточки.

Освежающая крем – маска

Интенсивно увлажняет и снимает сухость.

Для ее приготовления надо взять:

• 1 банан;
• 1 ч. л. оливкового масла;
•  1 ч. л. питательного крема;
• Несколько капель лимонного сока.

Банан измельчить, добавить масло, крем, лимонный сок и хорошо перемешать. Нанести на лицо на 10 минут, затем смыть теплой водой.

Особенности ухода за кожей лица летом: советы по макияжу

В теплое время года девушкам приходится заботиться не о сохранении здоровой дермы и эпидермиса, но и об изменениях в плане мейкапа. Используя декоративную косметику в знойную жару, женщина не должна забывать о простых, но очень важных правилах:

• полностью забываем об агрессивных средствах, выпускаемых на основе гликолевой и салициловой кислоты, а также классического ретинола;
• приобретаем как можно большее количество тональных составов, обладающих как увлажняющим, так и солнечно-протекторным воздействием;
• стараемся применять только легкие и тонкие текстуры, отдавая предпочтение препаратам с накопительным эффектом;
• избегаем пудры, так как она закупоривает поры — переходим на обыкновенные матирующие салфетки, которые также отлично справляются с жирным блеском.

Представленные регламенты — это общая база, дополняемая в зависимости от индивидуальных особенностей конкретного организма. Лучший вариант заключается в том, чтобы записаться на прием к квалифицированному консультанту, способному разработать уникальный набор рекомендаций. Для этого можно отправиться в любой крупный и известный салон красоты.

Особенности домашнего ухода за лицом летом

Традиционный агрессивный скраб меняем на травяные ванночки. Их центральным компонентом может стать розмарин, петрушка или ромашка. Перечисленные компоненты отлично очищают поры, что необходимо в условиях тотальной жары. После того как процедура по очищению подошла к концу, обязательно используем увлажняющий крем. Выбор стоит сделать в пользу состава на растительной основе. Соответствующие мероприятия следует проводить, как минимум, два-три раза в неделю.

Отдельно можно остановиться на самодельных масках. Самыми популярными, и достаточно действенными вариантами считаются:

• протекторная — мешаем 30 гр измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев, 10 мл сока свежевыжатого лимона, 10 мл бутилированной воды;
• увлажняющая — перемешиваем 20 мл оливкового масла, 30 гр жирного творога, а затем добавляем туда 1 ампулу витамина Е.

Впрочем, получится обойтись и покупными средствами. Главное, чтобы они обладали аналогичной эффективностью.

Защита от ультрафиолета

Уход за кожей лица в летние времена и периоды строится на процессах, позволяющих обезопасить эпидермис от негативного воздействия со стороны УФ-излучения:

• применяем солнцезащитные кремы, нанося их за 20 минут до выхода на улицу, а затем обновляя раз в 3-4 часа;
• ищем составам широкого спектра действия, помеченным маркировками UVB и UVA;
• налаживаем противодействие инсоляции, приобретая препараты формата SPF, тем самым защищая себя от лучей А-спектра;
• в моменты нахождения на пляже с целью получения равномерного и правильного естественного загара, обязательно прикрываем лицевую область.

Также стоит не забывать о том, что самый «опасный» промежуток длится с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолет поступает особенно интенсивно.

Салонные процедуры

Отличный способ борьбы с всевозможными проблемами, связанными с дерматологией — это, конечно же, поход к грамотному косметологу. Наиболее эффективными операциями, позволяющими избавиться от негативных последствий, возникающих из-за жары и повышенного ультрафиолетового фона, становятся:

• лимфодренажный массаж — омолаживающее мероприятие, характеризующееся множеством разных преимуществ;
• мезотерапия — система введения всевозможных препаратов и витаминов, также оказывающих оздоровительный эффект;
• озонотерапия — устранение разнообразных дефектов путем инъекций или наружного применения озона;
• гидротерапия — воздействие обыкновенной водой, насыщенной полезными природными или искусственными компонентами.

Еще одна действенная салонная процедура — это биоревитализация.

Что делать с возрастными проблемами

Увлажнять кожу летом стоит не только молодым девушкам, но и женщинам в возрасте. С течением лет как дерма, так и эпидермис изменяется в визуальном и структурном плане:

• теряет регенеративные способности;
• становится суше и пористее;
• страдает от фотостарения;
• нарушается микроциркуляция;
• уменьшаются запасы коллагена;
• снижается синтез липидов и так далее.

Рекомендации простые — следует делать все, что было описано ранее, только чуть более интенсивно.

Отлично помогают еженедельные двухразовые умывания, периодические глубокие чистки и увлажняющие препараты. Хорошую эффективность демонстрируют препараты, изготовленные на основе гиалуроной кислоты, алоэ вера, бисаболола, растительных масел и экстрактов морских водорослей. Еще лучшую поддержку оказывают салонные операции. Гидротерапия, озонотерапия, лимфодренажный массаж и так далее.