Визуально уменьшаем размер ноги с помощью обуви: практичные советы от стилистов

Клиническая картина

Неодинаковая длина конечностей для ребенка оборачивается целым комплексом проблем. Особенно ярко изменения проявляются в подростковом возрасте после ростового скачка. Проявляются они в виде следующих признаков:

появление болезненных ощущений в спине;
визуально заметная деформация позвоночника;
дисбаланс между статикой и динамикой;
перекос тазового скелета;
нарушение походки (чаще всего хромота).

Разные по длине ноги являются серьезным эстетическим дефектом, а по мере взросления ребенка ситуация будет только усугубляться. Ведь дефект оказывает отрицательное влияние не только на опорно-двигательный аппарат, но также пагубно воздействует на функции внутренних органов.

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога

Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу

В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Прием №10. Поговорим о колготах

Как же обойтись без колгот, особенно в холодную пору года? Колготы в цвет обуви – правило номер 1.

Цветные, с узором, в сеточку – это все можно, только очень осторожно! Цветные колготки зрительно полнят ноги, поэтому сочетать их лучше с легкой обувью и обязательно в цвет колгот. Это очень в тренде

@mihi_style / Instagram

Не устанем повторять, что обувь должна быть в тон с ногами, желательно с каблуком, а в варианте с цветными колготами – еще и демонстрировать ваши щиколотки.

@mihi_style / Instagram

Колготы в сеточку добавят пикантного акцента ножками, если вы продемонстрируете, таким образом, небольшую часть ног.

@mihi_style / Instagram

Вывод.

Итак, с помощью стилиста мы теперь знаем главные приемчики для коррекции ног:

Завышенная посадка брюк и юбок.
Монохромный образ – избегать контраста между верхней и нижней частью, ведь это «режет» фигуру на блоки.
Укороченный верх.
Обязательно выделить талию, можно экспериментировать с подбором ремней.
Не слишком широкая и массивная обувь, чтобы лишний раз не утяжелять вид.
Длина мини или миди (чуть выше щиколоток), диагонали в юбках будут вытягивать рост в целом.

К счастью, у @mihi_style еще миллион стоящих советов для модниц, в том числе как лучше одеться на новогоднюю вечеринку, если вы еще не определились и куча других трюков. Мы, честно говоря, порядком зачитались и вам советуем.

В завершении хотим сказать словами автора: стильно – не значит дорого. Это значит с умом. Поэтому инвестируйте сначала в знания, а потом в покупку. @mihi_style готова вам помочь в таком нужном деле, тем более, что сейчас стартовала новогодняя распродажа базовых курсов «Марафон стиля» и «Капсульный гардероб». Не пропустите возможность стильно выглядеть целый новый 2020 год!

Разновидности чулок и принцип их работы

Использование специальных разновидностей трикотажа допустимо не только в период беременности женщины. Представленная разновидность колготок достаточно прочно зарекомендовала в себя как отдельный вид трикотажа, обеспечивающего комплексную терапию при ВРВ. Особенность лечебного эффекта возникает благодаря давлению в нижних конечностях. Сам по себе эффект достигается благодаря компрессионному воздействию.

Ткань устроена так, что нижние конечности сопровождаются наибольшим давлением в сравнении с верхними. Подобный подход создает благоприятные условия и облегчает циркуляцию кровообращения. В конечном результате участки вен получают наименьший уровень деформации, поскольку уменьшаются перепады давления, как внутри, так и снаружи сосудов.

При длительном ношении варикозных чулок можно добиться положительного результата, например:

исключить варикозную патологию;
облегчить поднятие венозного кровообращения;
улучшить транспортировку кровяных телец, и функционирование кровяной системы в целом;
уменьшить боль, исключить судорогу;
избежать осложнения и тромбоза.

Как узнать о своем происхождении

Наверняка, вы уже внимательно разглядели свои ноги и определили свой тип стопы. Однако это вовсе не значит, что ваши предки были греками или египтянами. Если вы действительно хотите узнать о себе больше, то в этом поможет генетика.

Генетический тест Атлас позволит пролить свет на истоки вашего происхождения и расскажет:

Как мигрировали ваши предки на протяжении 100 000 лет.
К какой гаплогруппе вы принадлежите
С каким известным человеком у вас общий предок.
Сколько неандертальских генов в вашей ДНК.
Какой у вас популяционный состав.

Кроме этого результаты включают информацию о рисках развития многофакторных заболеваний и статусе носительства наследственных, о спортивных травмах, особенностях метаболизма, и индивидуальных чертах, например, склонности к бессоннице.

Чтобы узнать больше о том, откуда ваши предки, закажите Генетический тест Атлас на нашем сайте.

Aigbogun, E, O et al. Morton’s Toe: Prevalence and Inheritance Pattern among Nigerians, 2019
Callaway, E. UK Mapped Out By Genetic Ancestry, 2015
NHS. Ingrown Toenail, 2018
Ogawa, R and Hyakusoku, H. Does Egyptian Foot Present an Increased Risk of Ingrown Toenail, 2006.
Science Daily. Egyptian Toe Tests Show They’re Likely to Be the World’s Oldest Prosthetics, 2012
Vounotrypidis, P and Noutsou, P. The Greek Foot: Is It a Myth or Reality? An Epidemiological Study in Greece and Connections to Past and Modern Global History, 2015
Kulthanan T et al., A study of footprints in athletes and non-athletic people, 2005
MIT Technology Review, 2019

Виды длины брюк и как ее мерить

Длина брюк — расстояние от их пояса до низа.

Самая базовая классификация длины брюк включает три группы:

Укороченные;

Удлиненные;

Стандартные.

Укороченные дополнительно включают модели:

Английской длины — 7/8
Длины 3/4.

Английская длина 7/8 – это укороченные модели, заканчивающиеся на 10 см выше щиколотки. Английская длина не относится к какому-то конкретному фасону штанов – это могут быть и бананы, и прямые модели.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Длина 3/4 – это короткие брюки, которые заканчиваются на 2-3 см выше середины икры.

Пару слов про стандартную длину. Это, пожалуй, самый неопределенный термин, так как стандарт – понятие нестабильное и зависит от разных факторов, в том числе от роста девушки, поэтому точно сказать, сколько сантиметров должны быть брюки невозможно.

За правило принято брать утверждение, что брюки стандартной длины должны быть немного ниже щиколотки. При этом, по деловому этикету – женские брюки должны доходить до середины каблука туфель.

Полная классификация женских брюк >>

Причины дефекта

Допустимой физиологической погрешностью считается разница до 5 мм. И такое различие между длиной двух конечностей встречается довольно часто, но даже такие случаи требуют проведения специальных мероприятий с использованием ортопедических средств. Показатель выше 0,5 см изменяет биомеханику походки, а это негативно влияет на качество жизни. Причины развития патологии разные, но можно выделить главные факторы разной длины ног у детей:

переломы;
травмы с поражением зон роста;
дегенеративные процессы костной ткани;
закрытие зон роста раньше времени вследствие инфекций;
новообразования;
врожденные патологии;
Болезнь Олье — аномалия хрящевой ткани;
врожденные дефекты;
контрактура суставов;
вытяжение мышц и связок (аномальная гипермобильность);
перекосы тела.

Благодаря современным достижениям в области ортопедии, сегодня есть возможность эффективно проводить коррекцию длины нижних конечностей. Причем начинать лечение можно в любом возрасте. В большинстве клинических случаев проблема успешно разрешается.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

Римская стопа — мера длины

Римляне оставили свои следы по всей Европе и Северной Африке во времена завоеваний. Они изобрели «фут» — меру длины, которой и сегодня пользуются в Великобритании.

Римскую стопу можно узнать по трем пальцам одинаковой длины, начиная с первого. Считается, что эта черта характерна для четверти населения планеты. Она нередко встречается в римском искусстве, хотя у многих статуй можно заметить и греческую стопу. Римляне часто копировали произведения греческих скульпторов.

Людям с такой формой стопы сложнее искать удобную обувь. Особенно проблемы вызывают туфли с узким носом, на шпильке и высоком каблуке: при их ношении подушечка стопы оказывается под давлением.

Несколько случайных отзывов

26.05.2017Анонимно

Марианна Владимировна и Анна! Вы супер профессионалы! Ребенок с неврологическим диагнозом и так быстро и оперативно удалить зуб, Вы и психологи, и профессионалы — лучшие в Калининграде! Спасибо Вам огромное материнское!

26.09.2015Анонимно

Огромное спасибо за чуткость, понимание! Вы — волшебница!

05.05.2015Горлушины

Лучший доктор, которого мы когда-либо встречали. Настолько внимательная, терпеливая, корректная и отзывчивая. Спасибо огромное за Ваш труд. С огромным уважением и благодарностью, Горлушины.

08.12.2014Викторова Анжелика и дочь Алиса

Выражаем огромную благодарность доктору Семеновой Марианне Владимировне. Спасибо Вам огромное за Ваш профессионализм, за чуткое отношение к маленьким пациентам. Благодаря Вашей работе у моего ребенка пропал страх перед зубным врачом. Из других клиник мы уходили со слезами. Здесь же все по-другому. Приятная обстановка, прекрасный персонал! Большое спасибо! Будем лечить зубки только у вас. С наилучшими пожеланиями, Викторова Анжелика и дочь Алиса.

Смотреть все

Оставить отзыв

Смотрим на каблук

Только образ определяет форму и высоту каблука: во внимание следует принимать фасон и длину одежды, тип ткани, текстуру, расцветку, наличие декоративных элементов. Помните, что тонкое летнее платьице и тяжелые ботинки до середины икры – из разряда модных экспериментов, которые возможны за счет бунтарского контраста, для гармонии образа следует соотносить одежду и обувь по многим критериям:. обувь без каблука – отличный спутник укороченных фасонов: брюки до щиколотки и чуть выше (7/8), платья и юбки длиной выше колена

Плоская подошва возможна при условии элегантности одежды в целом, иначе восприятие образа сведется к небрежности и неряшливости; к низкому каблуку относится и его практическое отсутствие (0, 5 см), и модели чуть повыше – с каблуком до 2 см. Это комфортная повседневная обувь для городских прогулок и для офиса – она неплохо смотрится с брючным или юбочным костюмом, при этом чрезвычайно удобна;

обувь без каблука – отличный спутник укороченных фасонов: брюки до щиколотки и чуть выше (7/8), платья и юбки длиной выше колена. Плоская подошва возможна при условии элегантности одежды в целом, иначе восприятие образа сведется к небрежности и неряшливости; к низкому каблуку относится и его практическое отсутствие (0, 5 см), и модели чуть повыше – с каблуком до 2 см. Это комфортная повседневная обувь для городских прогулок и для офиса – она неплохо смотрится с брючным или юбочным костюмом, при этом чрезвычайно удобна;

высокие каблуки – это возможные проблемы со спиной и здоровьем ног, а потому такая обувь нередко используется только для вечерних выходов. При этом непременно учитывается длина платья или юбки – при фасоне «в пол» высокие каблуки являются практической необходимостью, при других моделях длина подола не должна быть выше колена

Короткая юбка или мини-платье в сочетании с высокими каблуками, конечно, делают ноги от ушей, но если вам неприятно пристальное мужское внимание и осуждающие женские взгляды, то для такого наряда предпочтительнее выбрать туфли на низком каблуке; тонкий каблук – это стиль и мода, а потому оптимальным будет его сочетание с модной одеждой (оригинальные платья и костюмы, широкие брюками и капри), а не с классическими фасонами; широкий (клиновидный) каблук — для не отличающихся особенной стройностью ног: созданный контраст даст необходимый, визуально стройнящий эффект

Общее правило: чем фактурнее и тяжелее выглядит одежда, чем «грубее» ее фасон, тем мощнее должен быть каблук обуви. Для изящных костюмчиков и тонких плательных тканей уместнее такая же воздушная обувь с тонкими ремешками, остреньким носиком, красивым тонким каблучком.

Носи схожие тона

Одна из распространённых ошибок — неправильное сочетание верха и низа. Многие парни носят светлый верх и тёмный низ, из-за чего их тело выглядит короче. Вместо этого лучше минимизировать контраст, подобрав близкие по тону цвета — например чёрные брюки и серую рубашку, — чтобы между верхом и низом не было заметной границы.

Если не веришь — просто посмотри праздничные церемонии с участием знаменитостей, хотя бы тот же «‎Оскар». Даже невысокие актёры вроде Тома Круза выглядят достаточно длинными, несмотря на рост в 170 сантиметров. Вкупе с хорошо сидящей, сшитой по форме тела одеждой это даёт ещё больший эффект.

Классификация несоответствия длины ног

Существует два типа несоответствия РДН:

Анатомическая (АРДН) разница

Это физическое (костное) укорочение одной нижней конечности между вертелом бедренной кости и голеностопным суставом. Врожденные состояния включают легкие отклонения в развитии, обнаруженные при рождении или в детстве, в то время как приобретенные состояния включают травмы, переломы, ортопедические дегенеративные заболевания и хирургические случаи, такие как замена суставов. Систематический обзор, оценивающий распространенность АРДН с помощью рентгенологических измерений, показал, что 90% представителей нормальной популяции имели некоторый тип дисперсии длины нижних конечностей, а 20% демонстрировали разницу >9 мм (Khamis, 2017).

Функциональная (ФРДН) разница

Это асимметрия нижних конечностей без какого-либо укорочения их костных компонентов. ФРДН может быть вызвана изменением механики нижних конечностей, например, вследствие контрактуры сустава, статического или динамического смещения механической оси, мышечной слабости или укорочения. Невозможно обнаружить эти дефектные механики с помощью нефункциональной оценки, такой как рентгенологическое исследование. ФРДН может развиться из-за аномального движения бедра, колена, голеностопного сустава или стопы в любой из трех плоскостей движения.

Очевидно, что люди с давней историей РДН способны справиться с большими значениями РДН, чем те, кто получил искусственную или индуцированную РДН. Это разумно, поскольку при наличии достаточного количества времени большинство людей смогли бы снизить энергетические и механические затраты на РДН. Кроме того, молодые люди в целом способны адаптироваться к большей РДН, чем пожилые (учитывая, что было показано, что паттерны ходьбы значительно различаются между старыми и молодыми людьми и что пожилые люди испытывают большие трудностей в освоении новых двигательных задач). Уровень активности человека также, по-видимому, играет определенную роль. Люди, которые большую часть дня находятся на ногах или занимаются спортом, по-видимому, более чувствительны к РДН, чем те, кто менее активен.

Кюлоты

Кюлоты – это укороченные широкие женские брюки. Извечный вопрос – какой длины должны быть кюлоты. Отвечаем: их классическая длина – на 10-15 см ниже колена.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В коллекциях современных дизайнеров встречаются укороченные модели кюлотов – штанины заканчиваются на уровне колена. Такие варианты подойдут стройным высоким девушкам. На невысоких и полных женщинах брюки сделают фигуру тучной.

Встречаются кюлоты до щиколотки, но на самом деле, эти брюки носят название гаучо. Подобные варианты идут девушкам с длинными ногами и абсолютно противопоказаны невысоким женщинам.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий

Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги

Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка

Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Изящество или спорт?

Удачно выбранными туфлями можно добавить своеобразную изюминку в созданный образ при условии, что они качественны и соответствуют модным критериям:

классические модели сочетаются с большинством наиболее востребованных стилей одежды; высота каблука таких туфель традиционно составляет 3-4 см, а вот форма колодки может меняться – от очень заостренного носка до совершенно тупого. Для ношения таких туфель с брюками рекомендуются модели с высоким профилем – более закрытая ступня смотрится красивее; роскошные вечерние туфли используются только по назначению: вечером и в качестве дополнения к вечернему наряду; лучше, если они будут выполнены с закрытым носком. Для необходимости красиво выглядеть на дневных мероприятиях, торжествах или приемах рекомендуются туфли-лодочки на каблуке до 8 см с открытым или закрытым мыском.

Любители джинсов и спортивного стиля в одежде тоже могут выглядеть стильно: если не учитывать наверняка имеющиеся в арсенале кроссовки и кеды, то плоская подошва туфель или модели на низком устойчивом каблуке эффектно разнообразят гардероб активного человека.

Какую бы обувь вы ни выбрали, помните: она непременно должна быть комфортной – не жать, не давить, не болтаться на ноге. При примерке следует походить, подвигать ногой в различных направлениях для оценки свободы и естественности движений, обязательно посмотреть на новую обновку в зеркало. При любых сомнениях следует отложить модель, даже если она очень понравилась: если обувь неудобна, то носиться просто не будет. Прислушайтесь к себе, выбирайте обувь в соответствии с рекомендациями «Идеального гардероба» и ваш образ будет стильным, гармоничным и женственным.

Как выбрать правильную обувь для женщин

Как выбрать правильную обувьаэробики и шейпинга

Детская обувь
Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

ФутбольнаяКак выбрать правильную обувь для женщин
Критерии выбора удобной обуви, лучшие модели для любых обстоятельств

термо (создают тепловую прослойку);
латексные (имеют вентиляционные отверстия);
силиконовые (придают дополнительный комфорт стопе во время ходьбы);
текстильные (предназначены для легкой обуви).

Кельтская стопа — смесь культур

Кельты ассоциируются с Западной Европой, особенно, Британией, но их точное происхождение не определено. Форма их стопы и пальцев тоже говорит о смеси разных культур.

Кельтская форма стопы — сочетание формы германских и греческих пальцев. У этого типа второй палец длиннее остальных, а первый и третий практически одной длины. Генетическое исследование пролило свет на причины такого сочетания.

Результаты показали, что регионы Великобритании, например, Корнуолл, Шотландия, Уэльс и Северная Ирландия, где преобладают кельтские корни, генетически отличаются друг от друга. Это значит, что как таковой единой кельтской генетической группы не существует.

Исследование образцов ДНК более 6 тысяч европейцев подтверждает эту теорию. Согласно результатам, европейские популяции мигрировали на территорию современного Соединенного Королевства на протяжении последних 10 тысяч лет.

Форма кельтской стопы может быть следствием смешения нескольких народов.

Эпидемиология

РДН встречается примерно у 70-90% населения. Пассивные структурные изменения – скручивание таза, умеренный поясничный сколиоз, деформация фасеточных суставов, изменения длины мышц – по-видимому, способны компенсировать АРДН до 20 мм. После точки ~ 20 мм пассивные структурные изменения уступают место активным мышечным компенсаторным механизмам.

Некоторые авторы пытались определить значимый уровень РДН с помощью количественной оценки, другие — с помощью значительного расхождения в функциональных результатах

Показатели распространенности различий в длине ног часто не содержат важной информации о демографии, опыте экзаменатора, методах набора пациентов, а также методах, используемых для выявления несоответствия длины ног, и все же они часто цитируются и используются другими авторами

Связь стоп и происхождения

Теперь вы знаете о пяти самых распространенных типах стопы, а также об их медицинских и ортопедических особенностях и некоторых мифах. Хотелось бы верить, что форма ноги может хранить секреты о том, где обитали ваши далекие предки, но научного обоснования этому до сих пор нет.

Несмотря на то, что по статистике у современного населения Греции действительно преобладает греческая стопа, она есть и у аборигенов Австралии, которые вряд ли являются потомками древних греков. Удлиненный палец может быть просто эволюционным приспособлением, которое помогает при беге.

В древние времена некоторые формы стопы были эталоном красоты. Это прослеживается в искусстве древних греков, египтян и римлян, которое было особенно популярно в 19 веке, и могло оказать влияние на развитие теории.

Какие виды стоп существуют

Согласно теории выделяют пять основных типов, которые различаются по длине пальцев и линии, которую они образуют.

Тип стопы	Описание
Греческая	Второй палец выдается вперед относительно всех остальных, в том числе большого.
Римская	Первые три пальца имеют одинаковую длину, в то время как два обычно короче.
Кельтская	Большой палец короткий, второй длиннее остальных, другие уменьшаются в размере по убыванию к мизинцу.
Германская	Крупный большой палец и остальные одинакового размера.
Египетская	Пальцы уменьшаются равномерно (лесенкой) от большого пальца к мизинцу.

Предполагается, что у людей с греческой стопой предками были греки, с египетской — египтяне и так далее. Теория появилась в 19 веке, когда в моду вошла идея о принадлежности к «германской» или «египетской» популяциям, которые ассоциировались с этнической однородностью.

Как подобрать длину брюк

Теперь о том, как правильно измерить длину.

Разденься до нижнего белья, чтобы не добавить лишние миллиметры к замерам;
Привлеки помощника – самой замерить длину штанины этим способом невозможно;
Определи линию талии – это отправная точка замера;
Приложи край сантиметровой ленты ровной на линию талии и попроси помощника протянуть ленту вниз по боковой стороне бедра до той точки снизу, где будущие брюки должны заканчиваться;
Зафиксируй результат.

Если ты делаешь замеры для брюк, которые планируешь носить с туфлями на каблуке, то надень их на примерку. Когда помочь некому – произведи замер длины по внешнему боковому шву брюк из своего гардероба, которые сидят на тебе идеально.

Ниже приведена таблица-пример разных видов длины женских брюк на рост 170:

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для роста выше или ниже длина корректируется. Узнать длину конкретной модели можно на сайте производителя. И не забудь, что при выборе нужно учитывать не только ноги, но и другие параметры:

Обхват талии – в самой узкой части торса;
Обхват бедер – в самой выпирающей части;
Длину внутреннего шва – от паха до лодыжки.

Таблица соответствия замеров и размеров представлена в таблице ниже:

Обрати внимание, что длина внутреннего и внешнего шва в стандартной таблице не указывается, так как зависит от конкретной модели брюк и вида их длины – внимательно изучи размерную сетку производителя, чтобы узнать, какой длины брюки соответствуют твоему размеру

Сколько нужно носить

Какого-либо строгого почасового ограничения в период ношения противоварикозного белья не существует. Однако его рекомендуется одевать в утренние часы после ночного пробуждения, а снимать в вечернее время.

Это и является ключевой задачей компрессионного воздействия — обеспечить поддержку венозного тонуса, исключить развитие отеков при вертикальных положениях тела на протяжении от 14 до 16 часов. Отметим, что не стоит это относить к различным ситуациям, когда специалисты ограничивают часы ежедневного ношения антиварикозного белья.

Не рекомендуется спать в компрессионном трикотаже, поскольку от этого больше вреда чем полезного эффекта. В период горизонтального положения тела венозная система не будет испытывать значимых нагрузок. При отдельных осложнениях, врачи могут порекомендовать использовать госпитальные трикотажные изделия на протяжении ночного периода времени, при этом подобные изделия не будут являться противоварикозными.

В период легкого лапароскопического либо не хирургического вмешательства, вариации госпитальных чулок рекомендуется носить на протяжении 2 недель. Если в дальнейшем предусмотрена серьёзная операция, специалисты могут существенно увеличить срок ношение до 2 месяцев, а в редких отдельных случаях на более длительный срок.

Суточный лимит ношения предусматривает использование госпитальных чулок в течение 3 суток. Впоследствии трикотажное изделие надевается на определённые промежутки времени согласно ежедневному расписанию. При этом срок использования не должен превышать длительность 6 часов. В редких случаях врачи могут прописать другие схемы ношения.

Отдельные решения по суточному лимиту использования антиварикозных чулок принимают лечащие врачи. Часто их окончательное мнение исходит из перечня различных факторов — текущее состояние подопечного, наблюдение послеоперационного осложнения, вязкость кровообращения и др.

Эффект

При начальном развитии заболевания хирургического вмешательства не потребуется. Достаточно прибегнуть к малоинвазивным методикам, обеспечивающим консервативную терапию. Одной из них является разновидность компрессионного трикотажа.

Варикозное расширение вен происходит в результате ослабления структуры мышц в голенях и бедрах. Кровеносная система человека с легкостью перекачивает кровь от сердца к нижним артериям, а вот подъем крови наоборот потребует определенных усилий. Волокна мышц бедра и голени являются своеобразным сосудистым каркасом, обеспечивающим необходимую поддержку. Операция обуславливается мягким сдавливанием и заканчивается проталкиванием крови в верхние части организма — от голени к бедру, а затем и к малому тазу.

Разновидности компрессионного трикотажа обеспечивают нормализацию кровяного потока и помогают регулировать движение от нижней части организма к верхней. Благодаря мягкому сдавливанию волокон, усиливается тонус сосудистой стенки, что исключает полное растяжение мышц. На протяжении всего срока использования трикотажного белья уменьшается диаметр поврежденной вены, обеспечивается перераспределение оттоков кровяных телец, что в свою очередь благотворно воздействует на нормализацию работоспособности клапанного аппарата человека. В результате происходит стимулирование лимфатических оттоков и устранение злокачественных отеков. Снижается значительный уровень нагрузки на артерии.

За счет грамотного подбора компрессионного трикотажа становится возможным улучшение в обмене веществ, а также происходит дополнительная подпитка тканей. Лечебный эффект способен предотвратить осложнения — исключить тромбозы и трофические язвы сосудистой системы человека. Тем самым, возможно полностью снять симптомы ВРВ: отеки, дискомфорт, зуд и др.